Диетата, която вие; Запазване; за празниците

Горещи новини

13:40 - Часовник-бомба в болница „Свети Пантелимон“: Половината от лекарите на ATI имат COVID-19. Мениджър: Очакваме помощ

13:31 - Здравната система не работи. Румъния, опашката в ЕС

13:22 - Агенция Mensis - Уеб услуги, посветени на вашия бизнес (P)

13:13 - Последни новини. Covid Balance Sheet-19, 16 ноември. Ситуацията се влошава при ATI. Броят на смъртните случаи се увеличава

13:09 - Редкиș Богдан изпуска бомбата. Човекът от Москва, който помогна на Майя Санду да спечели

13:00 - Maia Sandu, гласувана от над 90% от диаспората. Игор Додон вижда нередности

12:51 - Състоянието, оставено от Виктор Юго и парите, събрани за нещастниците

12:42 - Джо Байдън сам вкара. Основана най-силната "кооперация за опаковане на дим"

12:33 - Най-новият "сезон" на Игрите на тронове, с Бианка Драгусану

12:24 - Революционна технология. Как да извадим водата от въздуха

12:15 - Бомба в края на годината. Орбан подава ли оставка? Кой притежава тайната

Драстичните диети не са безопасен вариант, тъй като застрашават здравето ни, но ако се спазват за кратко, можем да постигнем желаните резултати и да запазим здравето си в безопасност.

диета която

Сезонна диета: диета с портокали.

Портокалите са едни от най-добрите плодове и имат широк спектър от ползи: те са богати на витамин С, който подобрява имунната система и предотвратява различни инфекции, както и минерали - калций, фосфор и желязо и имат изключително малко калории.

Как изглежда менюто на тази диета за две седмици:

Закуска: портокал, зелен чай и парче тост

Обяд: портокал и варено яйце

Вечеря: 2 домата, 2 варени яйца и зелена салата с малко лимонов сок

Закуски: чаша кефир и парче препечен хляб

Менюто е същото, но вместо варени яйца, яжте говеждо месо на скара (или пилешки гърди)

Заменете говеждото с извара

Заменете изварата с риба на скара или печена възможно най-лесно