Диетата, която Аделина Пестриню спазва след раждането
От Дана Арама, вторник, 25 септември 2018 г., 07:34
Adelina Pestrițu има безупречна фигура след раждането. Звездата обясни какво е нейното меню и как успява да бъде в много добра физическа форма.
Бившата телевизионна звезда Аделина Пестриню стана майка за първи път на 3 август 2018 г. Брюнетката роди момиченце Зенаида Мария, плод на любовната история, че звездата живее с Върджил Штеблея. След раждането Аделина Пестриню се възстанови грандиозно, показвайки завидна фигура. Звездата разкри какво е нейното меню и как е успяла да отслабне, след като е станала майка.
„През деветте месеца на бременността качих не по-малко от 14 килограма. Само в деня, в който родих, се качих на кантара и той ми показа кръгла сума, като бедрата ми.:)) И отгоре, не беше телефонният номер, а теглото ми.
Днес, по-малко от 2 месеца след като родих, ми се губи тегло, но без твърде много усилия. Или поне това е моето мнение. Избрах не много обширно меню, но доста здравословно, пълно и за да ми помогне да загубя излишните нежелани килограми.
Кулминацията е, че с изтичането на 7-те седмици дори нямам чувството на глад. Тялото ми разбра, че трябва да ми помогне, особено след като изминаха 6-те седмици на мързел и сякаш всичко се нормализира. Зависи много от това как всеки от нас се връща. Това, което препоръчвам е да "слушате" ритъма на отслабване на тялото си. Той никога няма да се провали. Тялото ви казва точно кога е готово за промяна и кога трябва да изчакате. През първата седмица след раждането загубих много нежелани килограми, след това получих запушване на кантара. Нито на хълма, нито в долината, затова реших да не екзекутирам тялото си като в армията, а да имам разбиране с него. Нормално е. Не можем да форсираме бележката, колкото и силно да я искаме. След това кратко 4-седмично запушване се възстанових и килограмите отново се стопиха успешно.
Странно или не, без да разчитам на някаква конкретна диета на някой известен диетолог, ядях само риба с броколи и маруля с лимон и малко зехтин. Не мога да кажа, че това е правилният вариант, защото тялото също се нуждае от мазнини, въглехидрати, дори малко захар. Вече не знам какъв вкус има тортата. За почти 2 месеца изядох само 2 палачинки и захарин, използвани в сутрешното кафе.
Наистина съм изненадан, че не се чувствам като нищо друго, как все още мога да ям сьомга и все още нямам хрилете по тялото си. Шегувам се! Чувствам се добре и особено когато видя, че резултатите се появяват. В допълнение към мазнината, която свалям, аз видимо губя и външния вид на портокаловата кора, по-точно водата, задържана през цялото това време. Остават ми само 3 кг за хакване скоро. Сьомгата ми е съюзник.
Ако преминавате през период, в който искате да отслабнете бързо, опитайте това! Не забравяйте обаче, че всяка бърза загуба на тегло може да има последици, затова препоръчвам да използвате бадемово или кокосово масло, но върху тялото, а не в храната. Със сигурност не искате да избирате с грозни стрии или отпусната кожа. Ако обаче се чувствате гладни, заблудете стомаха си с много вода и бадеми или кашу. Следвайте тази "somodietă", за да я кръстите по начин, само ако знаете, че нямате здравословни проблеми, за да не причинявате други сериозни заболявания ", обясни Аделина Пестриню в своя блог.