Диетата като двойка е по-ефективна
Изследователите са единодушни по въпроса. Диетата като двойка може да постигне по-добри резултати от това да ходите самостоятелно. Какви са причините за тази разлика? Как да оптимизираме загубата на тегло като дует? Atout Femme ви разкрива своите съвети, преди да се впуснете в диета като двойка !
Въртящ момент и наддаване на тегло: каква е връзката ?
Ако е синоним на уникални моменти, споделени между двама, животът на една двойка също се римува с увеличаване на теглото ... Виждаме, че двойките са склонни да се придружават взаимно при увеличаване на теглото, като предпочитат обилни и често небалансирани ястия.
Към това обикновено се добавя намаляване на спортните дейности в полза на посещение на кино или дори на ресторанти.
Що се отнася до диетата обаче, има сила в единството! Споделянето на обща цел, чувството за разбиране и подкрепа са ключовете за успешната диета като двойка.