Диетата и здравето на устната кухина са деликатен баланс
Като част от конгреса на Френската стоматологична асоциация (ADF), който ще се проведе през ноември следващата година в Париж и се занимава с темите „Остеопороза, диета, сън: каква е връзката със здравето на устната кухина?“ ", Д-р Séléna Toma, доктор по дентална хирургия в Белгия, обсъжда диетата и здравето на устната кухина.
Нашата диета има пряко въздействие върху общото ни здраве, но също така и върху здравето на устната кухина, в зависимост от вида на консумираната храна, но също и от скоростта на приема на храна. Постоянният дисбаланс в диетата може да повлияе на здравето на устната кухина. И обратно, балансираната диета ни помага да поддържаме здрави зъби.
Това въздействие е особено видимо при специфични популации, които имат специфична връзка с храната, поради определени патологии (хранително разстройство, диабет и др.), Здравословно състояние (възрастен човек, бременна жена и др.) Или начин на живот (спортисти на високо ниво, вегетарианци ...).
Ежедневните избори оформят бъдещето на дългосрочното здраве на устната кухина. Правилният избор на храна и добрите практики за хигиена на устната кухина ще поддържат добро общо здраве и със здрава усмивка.
Някои прости правила, които да спазвате, за да поддържате здрави зъби.Никакви храни или напитки, които са твърде сладки или прекалено киселинни.
Спрете да ядете храни или напитки, които са твърде сладки или прекалено киселинни, особено извън храненията! По една проста причина: Когато ядете храни, съдържащи захари, бактериите в зъбната плака произвеждат киселини, които атакуват емайла. Когато атаките му се повтарят или продължават дълго време (особено когато четката не е налична), емайлът постепенно се разтваря и се развиват кухини.
Добавено към това: развитието на плака и зъбен камък (калцирана плака) може да доведе до възпаление на тъканите на венците, което може да доведе до пародонтално заболяване с риск от разхлабване и загуба на зъби. Ето защо е от съществено значение да балансирате диетата си и да миете зъбите си поне два пъти на ден по ефективен начин.