Диетата и активният начин на живот получават помощ от диетолог на Swibeco
Активният живот често включва тенденция да се увличате от лоши хранителни навици: без закуска, небалансирани ястия в движение, лека закуска през целия ден ...
Консултация в специалист по диетология може да бъде от полза за подобрете вашата хигиена на храните, адаптирайте диетата си към вашето здравословно състояние или активност.
Нашият партньор по хранене Elan Santé споделя с вас конкретния опит от консултация с един от неговите пациенти.
Първата консултация
Често мислим, че консултацията с диетолог ще ни доведе до абсолютни забрани, до постоянна връзка с кантар (за нас и за храната ни) и че никога повече няма да вкусим удоволствията от трапезата или само като доведем нашето мъниче частна кутия зеленчуци на пара и месо на скара/сушено месо.
И все пак реалността е добра по-опростени и по-интерактивни тъй като ще можете да видите с този пациент, че ще се обадим на Вирджиния.
Тази пациентка живее в швейцарската Джура и иска да насрочи консултации по Skype с Елан Сант, защото наистина й е удобно да планира обмен или през уикендите, или в края на деня, или дори по време на почивката за хранене.
Вирджини е на 35 години и има две деца, много активен, алчен и атлетичен съпруг, който никога не е трябвало да се тревожи за теглото си. Тя винаги е правила малко йо-йо на везните си, първо като младо момиче, когато е била дебела, след това по време на двете си бременности преди 4 и 6 години.
Сега тя иска да се погрижи за себе си, отново да започне да планира някои козметични процедури, да се присъедини към фитнес зала и да преразгледа диетата си. Недостатъкът според нея е, че тя работи много, в абсолютно трудни часове и че не може да си позволи да се храни с диета, различна от тази на семейството си.
Целта на първата консултация е да се направи равносметка, по въпроса за здравето, историята на теглото, семейния и професионалния контекст, както и да виждате всичките си дни и диетата си заедно.
Назначенията се определят в лесно и спокойно време за нея, а именно 13:00, тъй като тя ще бъде в кабинета си.
Вирджини отговаря на въпроси относно здравния преглед, историята на теглото си, кога е имало проблем, как го е преживяла, какво е опитвала за храна тогава, за какви резултати? ... Това е да се направи пълна физическа оценка.
След това трябва да направите a психологически подход от субекта. Какво наистина иска, има ли представа за очакваните резултати, какви са дълбоките й мотивации, какви ползи ще има, какво е самочувствието й, какво й струва теглото днес ...