Диетата FODMAP, решение за храносмилателен комфорт Graine de Nutrition
- За мен
- Коя е Делфин Негреану ?
- Провеждане на консултация
- Такси за консултации
- поддържа
- Консултации за диета и хранене
- Париж 17 семинари и хранене събития за компании
- поддържа
- Препоръки на пациента
- РЕЦЕПТИ И СЪВЕТИ
- Рецепти на Делфин Негреану
- Аюрведична храна
- Хранителни съвети
- Хранителни събития за компании и интервюта
- Рецепти за деца
- Контакт
- Уговарям среща
- Facebook "target =" _ blank "href =" https://www.facebook.com/Graine-de-Nutrition-1515394515457084/likes "> Facebook
- Instagram "href =" https://www.instagram.com/grainedenutrition_dnegreanu "> Instagram
Диетата FODMAP, решение за храносмилателен комфорт?
Много от моите пациенти се оплакват коремна болка, подуване на корема докато се хранят здравословно. Говорим все повече и повече за FODMAPs като потенциални виновници. Но какво е това?
Удобство за храносмилането и FODMAP
FODMAP е съкращението за Ферментиращи олигозахариди (в пресни и сушени зеленчуци), Дизахариди (мляко и млечни продукти), Монозахариди (фруктоза), И полиоли (леки сладкарски изделия и плодове). Те са ферментиращи захари чието храносмилане е трудно и поражда храносмилателни разстройства за някои. Ние също добавяме храни, богати на глутен (пшеница, овес, ечемик, ръж и др.).
Диетата без FODMAP би била възможно решение за хора с синдром на раздразнените черва а именно редуване на диария, запек, коремна болка, която изчезва при евакуация на газове или изпражнения.
Диетата може да бъде много ограничителна в началото и изисква наблюдение от специалист по хранене. След това малко по малко отново въвеждаме различните храни и наблюдаваме какво се понася добре в сравнение с храните, които могат да създадат проблем. Човекът опознава какво може да понася и какво не може и по този начин може да адаптира диетата си.