Диетата DASH намалява наполовина риска от; сърдечна недостатъчност Текуща жена МАГ

Диетични подходи за спиране на хипертонията (DASH) Диета намалява риска от сърдечна недостатъчност от почти половината, ново американско проучване.

наполовина

След повече от тринадесет години изследвания, специалисти от Медицинското училище „Уейк Форест“ в Северна Каролина казват, че диетата DASH е в състояние да предотврати риска от сърдечна недостатъчност при хора на възраст под 75 години. Като напомняне, тази диета набляга на консумацията на плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, птици, риба и нискомаслени млечни продукти, като същевременно намалява консумацията на сол, червено месо, сладкиши и сладки напитки. Подобна е на средиземноморската диета, но се различава, като препоръчва млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и изключва алкохолни напитки.