Диетата, c; все още е за утре; Диета или не диета

  • поставете ясни, разумни цели, които не са твърде трудни за постигане.
  • правете малки промени, не повече от 1 или 2 наведнъж.
  • кажете си, че малко напредък е по-добър от никакъв.
  • дайте си малка награда за всяка постигната цел.

диетата

С това ще ви оставя, защото си обещах да прибера бельото си, затрупано с тонове негладени дрехи (обещание направено преди поне 3 седмици!) И така, решено е днес, спирам да отлагам !

Ето 2 видеоклипа на тема отлагане (това е реалният живот 🙂!):

1 отговор на диетата е все още за утре ...

Ах протакане. Новата модна дума! Дори тук, в САЩ, го чувате редовно, докато преди 10 години, когато бях за първи път тук, дори не знаех какво означава това и много хора трябва да са били. .