Диетата BILD яде достатъчно, отслабва (GU едно заглавие Здравословно хранене) от Ибрахим Елмадфа
С новата диета BILD можете да правите и двете: яжте пълноценно и отслабвайте! Учените са доказали, че след хранене с високо съдържание на фибри, ние ядем около 20 процента по-малко - автоматично и без да огладняваме. Диетичните фибри са идеални природни средства за отслабване: Те запълват стомаха бързо и за дълго време, изпращат сигнали за ситост до мозъка, инхибират отделянето на угояващия инсулин, стимулират изгарянето на мазнините и поставят калорични тапи на лигавицата на червата. С новата диета BILD ще научите как правилно да използвате тънките чудеса на природата: Дуелите с фибри показват колко се отплаща тънката версия за ежедневни ястия като тестени изделия, пържени картофи и десерти. С петте най-добри фибри от четири групи храни можете лесно да подправите обичайните си ястия с продукти от естествена светлина; с помощта на колелцата от влакна можете сами да си внушите истински бустери от пица, яхнии и др. С многобройни рецепти.
Броят на предоставените копия може да варира.