Диетата без захар ви прави щастливи Веги

Правилната храна за лъскава коса, перфектната диета за женския цикъл или идеи за рецепти с естествена сладост - в новия подкаст „Храни ме щастливо“, нашият редактор Лиси показва, че здравословната и балансирана диета ви прави по-щастливи. По възможност без отказване, но със сигурност БЕЗ лоша съвест.

диетата

Във всеки отделен епизод на „Храни ме щастливо“, Лиси среща хора, които са станали по-доволни от промяна в диетата. Освен това тя проверява дали хранителните тенденции и митове спазват това, което обещават, и във всеки епизод дава полезни хранителни факти и изключителни рецепти. Защото здравословното хранене не означава само забрана - то трябва да е забавно.

Диета, за да се чувствате добре

Здравословната диета и вниманието към собственото ви тяло могат да постигнат толкова много неща: отслабнете, без да гладувате, по-добра кожа, здравословно чувство на тялото, без следобедни минимуми, без болка от цикъла и много други. Главните герои на подкаста показват как всичко това може да бъде постигнато с техните вдъхновяващи и мотивиращи истории.

Епизод 1: Бъдете щастливи без захар

За първия епизод на подкаст редакторът Лиси се срещна с бившия MTV и „Wetten, dass.“ Водеща и автор на бестселъри Анастасия Зампоунидис. В интервю 50-годишната разкри колко качество на живот е придобила чрез промяна на диетата си. Защото повече от 12 години тя се храни напълно без захар. За Анастасия обаче тази диета не означава отказ, а чисто щастие. Можете да чуете целия разговор и вълнуващи съвети по-долу в първия епизод.

Любопитен?

На Itunes, Spotify и Deezer можете да намерите подкаста „Feed Me Happy - Nutrition, който ви прави щастливи!“ Напълно безплатен. Нови епизоди се появяват на всеки две седмици, винаги във вторник. Можете също така да се отбиете и да следвате „Feed Me Happy“ в Instagram.