Диетата без въглехидрати и протеини би работила
Опитвам се да не приемам мислите и въпросите си толкова дълго, но трябва да ви кажа нещо от миналото си, за да разберете.
Значи съм момче на 19 години. Винаги съм имал нормално телосложение, напоследък качих малко килограми, което означаваше някакво наднормено тегло (ядох повече насик по това време и т.н.). Но казвам, че мога да направя всичко, за да наддавам на тегло и да изграждам мускули, така че съм нормална фигура, че отслабнах с 9 килограма за 3 седмици през лятото. Съществува така наречената плодова диета, по време на която човек, ако я спазвате в продължение на няколко седмици, живее само с плодове и зеленчуци, аз го направих и го направих, но отне малко повече време, защото живеех само с плодове и зеленчуци 5 дни Понеделник-петък) и след това започнах отново следващата седмица беше около 3 седмици тези 10 килограма, така че загубих от 94 на 84 килограма точно защото не съм нисък, така че съм просто идеален, защото съм 186 инча, но Реших, че трябва да стана под 80, защото умрях от така наречения процент телесни мазнини. и бих искал да дам по-малко от 10 процента какво ще се случи с мен, което е ясно и от заглавието, ако живея няколко седмици на ориз и боб, например на зеленчуци, плодове и т.н., но дори бих оставил оризът, ако е необходимо. Така че нищо сериозно без богати на мазнини храни и въглехидрати!
Има ли смисъл какви неща могат да се постигнат с него в дългосрочен план, защото това определено би разградило много мазнини от тялото ми, защото с плодовата диета, която споменах по-горе, бях постоянно гладен, когато ядях плодове в продължение на няколко дни и половин седмица само зеленчуци салата карфиол всички тези зеленчуци. Не трябва да си представям зърната в боб супата, ядох сурова тиква сурова от първата си плодова диета през деня си и не разбрах нищо, което беше единственото нещо за няколко часа. Не бях гладен . Чух, че оризът е лек въглехидрат, но ако го ям няколко седмици, мисля, че дори ще загуби ролята си и ще остане само хранителен. Отслабването тук би било страничен ефект сега, защото стомахът ми също е пробиван многократно при плодовата диета, но могат да се постигнат огромни резултати, ако човек може да издържи на такива пости.