Диета - заместители на храненето-диета на кухня AZ - тип меню

Диети за отслабване

храненето-диета

Типично меню за един ден !

Като част от диетата, заместителите на хранене предлагат две решения:

  • Те могат да се приемат като заместител на едно или две хранения. В този случай ще е необходимо да ги придружите с плод или млечен продукт, за да са наистина пълни и да избегнете апетита.
  • Те могат да се приемат като лека закуска, придружени от балансирана диета всеки ден. Уверете се, че пиете поне 1,5 литра вода на ден !

Пример:

За закуска

1 заместител на хранене (тип зърнени барове)

1 типична топла напитка зелен чай

1 плод ( клементин, оранжево, кайсия, Киви, и т.н.), или плодов сок без добавена захар, или лек компот.