Постепенното отслабване с 5% намалява риска от диабет и сърдечни заболявания

Проучването проследява няколко групи хора с наднормено тегло: някои, които не са успели да отслабнат или са загубили 5%, 10% или 15% от общото си телесно тегло. Събраните резултати показват, че при хора, които са успели да загубят 5% от теглото си, инсулинът се усвоява по-добре от клетките, което означава по-добър контрол на кръвната захар, т.е. кръвната захар, че масата на мастната тъкан ( общите мазнини намаляват, както и мазнините в черния дроб.

Ефектът е още по-важен върху инсулина (и мускулната възприемчивост), когато загубите между 5% и 10% тегло. За разлика от това, в сравнение с ефектите от над 5% и 10% загуба на тегло, ползите върху черния дроб и мастната тъкан са неубедителни.

„Следователно продължаването на отслабването е нещо добро, знаейки, че не всички органи реагират еднакво, казват американски изследователи, цитирани от Le Generaliste, съобщава уебсайтът 7sur7.be Това изисква фокус върху този праг от 5% и след това период на стабилизиране, за да се премине към нови 5% загуба на тегло. .