Диета за; затлъстяване
Често болестта на 21 век се нарича затлъстяване. Това заболяване понякога може да бъде следствие от хормонални и метаболитни нарушения. Но в повечето случаи това причинява заседнал начин на живот и неправилно хранене. Не е тайна, че в този случай само медицинска диета за затлъстяване може да помогне, тъй като много видове физическа активност в този случай са забранени.
Диета №8 за затлъстяване
Диета за хора (вкл. Деца), затлъстяването има много разновидности, но е много популярна Диета Таблица №8 от Pevsner. Този учен заедно с последователите на екипа са разработили система за снабдяване с храна за хора с различни видове заболявания и една от тях е предназначена специално за хора със затлъстяване.
Действието на тази диета е срещу затлъстяването - от една страна, метаболизмът се подобрява, от друга, количеството мастни натрупвания намалява. Диетата на детето при затлъстяване също може да използва всички описани принципи.
На първо място, от диетата са изключени следните продукти:
- всички видове пшенично брашно, хлебни изделия;
- алкохол от всякакъв вид;
- мазнини - месо и готвене;
- остри или солени храни;
- всички подправки, подправки, подправки, сосове (особено майонеза);
- сладки напитки, включително сокове и какао;
- супи, съдържащи картофи, зърнени храни, тестени или бобови култури;
- мазни мазнини от месо, риба и птици;
- всякакви сладкарски изделия;
- захар от всякакъв вид, сладко, мед;
- всички риби, консерви от месо;
- колбаси и пушени продукти;
- сладки плодове и плодове;
- мазни млечни продукти, включително извара, сирена и сметана;
- цвекло, картофи, моркови, грах;
- бял ориз, тестени изделия, грис и овесени ядки, бобови растения.