ДИЕТА ЗА ВСЕКИ ХОРОСКОПСКИ ЗНАК; Таро 22
При тази диета е добре за вас да можете да ядете колкото можете повече. Единственото нещо, което няма значение, е какво ядете! Трябва да избягвате рафинираните въглехидрати, защото според Аткинс всяка храна като тази ще увеличи производството на инсулин. Следователно от тази храна не се произвеждат мазнини, а по-скоро енергия. На първия етап можете да консумирате само протеини, т.е. месо, риба и млечни продукти, а също така можете да добавите малко мазнини към вашата диета като масло. Разбира се, да се отървете напълно от въглехидратите не е здравословно и в противен случай е невъзможно, но можете да контролирате това само чрез плодове и зеленчуци, ако следвате указанията на звездата.
бик
Диета за контрол на тялото
Тази диета се основава на плодова диета, така че можете да ядете само сутрин. Следобед можете да хапнете малко зеленчуци и малко постно месо. Ако се храните по този начин, ще видите видими резултати след няколко седмици, според звездите, тъй като тялото и метаболизмът ви са такива, че тази диета е идеална за Телец. Тя може да бъде функционална, защото консумирате само енергия и избягвате тежки въглехидрати и мазнини.
Това е добре за вашата кожа и вашата фигура! Въпросът е, че не трябва да отнема много време, но трябва да набавите основните суровини, от които се нуждаете. Тази диета се основава на сьомга, плодове, зехтин и маслини, захар, ориз и нишесте са забранени. Всички те подмладяват и изглаждат кожата и спомагат за премахването на наднорменото тегло. Червените плодове като малини, касис и ягоди са пълни с антиоксиданти, които помагат да се поддържа здрава структурна клетка. Докато тъмнозелените плодове като броколи и спанак също са пълни с микроелементи, те продължават да пълнят тялото ви с колаген.
Не е сложно, има само едно нещо, от което трябва да се откажете и това е захарта! Ако го направите, напълно ще изключите този вид удоволствие от вашата диета. Според д-р Фикер, подобни процеси протичат в тялото ви и има достатъчна нужда от енергия - без глад! - ще дойде от мазнини. Защо да търсите други сложни диети, когато има тази проста опция, която също ще помогне за предотвратяване на диабет? След зодиакалната диета това е за вас!
Лео
Критска диета
Три килограма за три седмици. Заслужава ли си? Веднъж Лъв е в безопасност, защото диетата според зодиакалния знак го подкрепя! Предимството на тази диета е, че тя изобщо не е напрегната и болезнена, защото всеки Лъв обича стомаха си. Трябва да се придържате към определена диета в продължение на две седмици, третата седмица е свързана със стабилизация. Но нека видим за какво става въпрос: Яжте млечни продукти и плодове сутрин и месо, риба и зеленчуци за обяд и вечеря. Менюто е основно свободно избираемо, но това, което е необходимо, е увеличената консумация на вода. Трябва да пиете поне 2 литра вода на ден, за предпочитане след хранене, за да премахнете натрупаните вредни вещества и мазнини от тялото.
Диетата според знаците на зодиака, Девите препоръчва тази диета, защото е лесна за спазване, така че този щателен знак няма да ви боли главата, ако се придържате към нея. По принцип можете да консумирате каквато храна искате, всичко, което трябва да направите, е да обърнете внимание на количеството и баланса. Можете напълно да постигнете всичко това, ако вашата диета е 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини. Д-р Бери Сиърс разработи този метод, защото се опита да използва контрола на кръвната захар, за да манипулира производството на инсулин. Тази диета не само ви помага да отслабнете, но също така може да помогне на всички сърдечно болни и диабетици.
Тази диета не е лесна за човек, роден под знака на Везни, но тази диета ви се препоръчва от звездите. Тази диета е най-бързият начин тялото ви да се отърве от излишните килограми. Но от какво е направена самата диета? Американски кардиолог разработи този метод през 80-те години, като комбинира определени храни, които ускоряват процеса на изгаряне на мазнините в тялото. Въглехидратите и повечето млечни продукти са забранени. Въпреки това е безплатно да се консумират риба, месо, зеленчуци и някои плодове, които са по-сочни. Ако можете да го вземете, не е нужно да готвите нищо специално за себе си. Просто яжте много от него, без странични ястия.
Скорпион
Диета по кръвна група
Самата кръв е близка до родените под знака на Скорпион. Ето защо се препоръчва диета, базирана на зодиака, ако искате да отслабнете. Самата теория се основава на факта, че различни кръвни групи се формират на различна възраст и се различават в нуждите на нашите тела. Хората с кръвна група 0 се препоръчват храни като месо, риба, домати, лук, сливи, смокини и олио. Забранени са пшенични храни, млечни продукти, зеле и др. Скорпионите с кръвна група А трябва да ядат по-малко месо, тофу и зеленчуци. Трябва да избягвате картофи, банани, чушки и млечни продукти, подобни на. За AB се препоръчват скорпиони от кръвна група, агнешко, пуешко и пилешко, и зеленчуци, разбира се, но те могат да ядат зърнени и бобови култури. По-специално за тях те могат да помогнат при отслабване, с консумацията на тофу и млечни продукти. Скорпионите с кръвна група В трябва да избягват царевица, пшеница, елда, леща, домати, фъстъци и пиле. Препоръчително е да използвате агнешко, овнешко, дивеч, зелени зеленчуци, яйца и обезмаслени млечни продукти.
Стрелец
Палеолитна диета
Това е може би най-широко използваната диета днес, тъй като много хора и уважавани лекари вярват в нея. Тя се основава на факта, че най-идеалната диета за хората е, че нашите предци са се хранили преди началото на земеделието. Разбира се, всичко това изключва всякаква изискана храна, включително „органична“ и бърза храна. Диетата се основава на сурови зеленчуци и плодове, пълни с маслени семена, месо и мазнини. Зърнените храни, т.е. всички печени продукти, хляб, тестени изделия и др., Както и млечните продукти са забранени в диетата.
Козирог
Диета с лимонада
Първоначално мислена като детокс диета, тази диета наистина може да проследи мощен режим на детоксикация, необходим за всеки човек, роден от време на време под знака на Козирог. В допълнение, това води до бърза загуба на тегло и помага да се формира перфектна форма на тялото. Въпреки това не е лесно да се придържате, тъй като пиете лимонада само в продължение на дни. Важно е да не правите това безотговорно, а да се нуждаете от медицинско наблюдение, когато започвате тази диета. И ако не ви върши работа, по-добре е да спрете за ден-два, защото макар да е диета специално за Козирози, е много трудно да се направи.
Това е вид разпадаща диета, основана на принципа, че храните се усвояват по-добре, когато се консумират отделно. По този начин мазнините не се натрупват, а се топят. Ако започнете тази диета, която е най-подходяща за Водолей, тогава ще трябва да се придържате към нея в продължение на 90 дни: първият ден е протеин, тоест консумират се месо, риба и млечни продукти. На втория ден се яде нишесте, тоест зеленчуци като грах, боб и картофи. На третия ден това са въглехидрати и след това можете да ядете хляб, тестени изделия и дори нещо сладко. Четвъртият ден обаче е най-труден, защото можете да ядете само плодове.
Тази диета е за тези хора, които искат да отслабнат, без да страдат. А ти си такъв човек, нали? В този случай целта е да можете да ядете колкото искате от 78 високо протеинови и 22 разрешени зеленчука. Това е относително дълга диета, която се състои от четири фази. Първата и втората фази са активна загуба на тегло, а другите две фази са предназначени да избегнат йо-йо ефекта, така че загубеното тегло да не се върне. А разрешените материали не само ще са от полза за тялото ви, но и за здравето ви!