Диета за вилици и бикини на Линда Харди
Но ти ми каза да кажа Харди.
Бивша Мис-Франция и модел, Линда Харди сега е актриса ("Мафиоза" и театрален сериал), много успешна реализация. Каквато и да е професионалната й дейност, красивата Линда никога не се е отклонявала от основния си принцип, който е да спортува редовно. Ето как тя успя, дори и днес, да запази фигура с пясъчен часовник и да има фигура, която да накара 20-годишните да изглеждат бледи.
Но освен своите сесии по плуване и помощта на спортен треньор до 3 пъти седмично, бившата мис не спазва конкретна диета ?
Изглежда, че ако: това е диетата с ниско съдържание на въглехидрати.
Принцип на диетата
Ниско съдържание на въглехидрати е намаляването на ниско съдържание на въглехидрати, а именно храна с ниско съдържание на въглехидрати, следователно много ниско съдържание на въглехидрати, следователно на захари.
Според този тип диета всички захари, прости и сложни, ви напълняват и трябва да започнете, като намалите дажбата си на бързи захари със сладки продукти, но също и бавни захари като тестени изделия, хляб и т.н.
Непосредствената последица от този тип диета е загуба на тегло, особено мазнини и вода.
Какво да ядем ?
Подобно на Линда Харди, ако следвате диетата с ниско съдържание на въглехидрати (която е изключително популярна и сред звездите отвъд Атлантическия океан), можете априори да ядете всичко, с изключение на млечни продукти и нишесте.