Диета за умора на надбъбречните жлези (AF) - Fkool

Надбъбречната диета за умора е диетичен подход, насочен към подобряване на стреса върху надбъбречните жлези. Вашите надбъбречни жлези са разположени в бъбреците ви. Те произвеждат хормони, които помагат за регулирането на тялото ви.

умора

Надбъбречната умора възниква, когато надбъбречните жлези не могат да функционират правилно. Надбъбречната диета за умора насърчава:

  • правилното функциониране на надбъбречните жлези
  • здравословно кръвно налягане
  • увеличаване на здравословните хранителни вещества в организма
  • подобрени нива на стрес

Тази диета е подобна на най-препоръчваните балансирани диети, които обикновено включват:

  • храни с високо съдържание на протеини
  • зеленчуци
  • цели зърна

Целта е да увеличите естествено енергийните си нива, така че да не изгаряте съхраняваните хранителни вещества.

Все още се тества диетата за надбъбречна умора. Част от това е, защото лекарите винаги търсят надбъбречна умора. Но доказано, че по-здравословното хранене и по-здравословният начин на живот ви помагат да се чувствате по-добре физически и психически.

Надбъбречната умора възниква в резултат на хроничен стрес и надбъбречна недостатъчност.

Вашите надбъбречни жлези са отговорни за производството на кортизол. Кортизолът е хормон, който помага да регулирате кръвното си налягане.

Когато сте под стрес, надбъбречните жлези отделят кортизол. Кортизолът реагира на мудна имунна система и промени в кръвното налягане.

Когато изпитвате хроничен стрес или безпокойство, надбъбречните Ви жлези може да не произвеждат достатъчно кортизол. Това се нарича надбъбречна недостатъчност, която може да се диагностицира медицински.

Надбъбречната умора не се признава като медицинска диагноза. Само някои лекари вярват, че хроничният стрес и надбъбречната недостатъчност причиняват надбъбречна умора.

Някои често срещани симптоми на надбъбречна умора са:

  • нервност
  • хронична умора
  • проблеми с храносмилането
  • скованост
  • виене на свят
  • Ниско кръвно налягане
  • отслабване
  • косопад

Надбъбречната умора също е свързана с надбъбречната недостатъчност. Симптомите на надбъбречната недостатъчност включват: