Диета за светкавици с мазнини - Диета Femina
Той има свой собствен детски и носталгичен чар, когато някой за първи път донесе диня вкъщи през лятото и след това, след вкусно пукане на плодовете, този сладникав аромат се люлее за първи път в кухнята.
Динята е специален плод: с нея започва най-топлият сезон и нейните фенове се опитват да се възползват от всяка възможност, тъй като имат само два месеца, за да опитат полезните й ефекти.
Независимо дали е солидно, нарязано на малки кубчета и обезкостено за вечерен сериал, или жадно и меланхолично на плажа или на терасата, яденето на пъпеш е добро и не можете да намерите по-добър приятел за леко лятно детоксикиращо, изгарящо мазнините лечение .
Всички се побираме в един пъпеш?
Пъпешите от Африка винаги са били ценен плод, дори в древен Египет, където, в знак на почит към една от любимите храни на фараоните, богатата традиция на отглеждането на пъпеши е наследена дори от йероглифи. И след като великите изследователи - през 13 век - също го откриха, той започна своето завладяващо света пътешествие, благодарение на което през лятото можете да пълните хладилника си с него за няколко месеца.
Може би дори египетските богове са искали сочният плод да има сезон през лятото, тъй като е отлично средство за охлаждане и жажда, благодарение на факта, че повече от 90% от него е вода. По този начин, консумирайки го в топлината, го предпазва от дехидратация, стимулира метаболизма на тялото - като по този начин увеличава ефективността на изгарянето на мазнини - и перфектно измива бъбреците, като по този начин премахва всички вредни отпадни продукти и токсини от тялото.
Високото съдържание на вода също ви помага да се чувствате сити след консумация на пъпеш, дори с минимален прием на калории. Този ефект се засилва допълнително от пъпешните влакна, както и високото съдържание на захар, което стабилизира нивата на кръвната захар. Освен това пъпешът е източник на много витамини, ензими и микроелементи, които регулират здравословното функциониране и метаболизма на мазнините в тялото. Те включват витамини В, А и С, както и калий, калций, магнезий, желязо, никел, селен и флуор, които също играят роля за регенерирането на тялото ви и укрепването на имунната ви система.