Диета за светеща кожа; Мароко Рецепти

Това, което ядем, оказва огромно влияние върху нашето тяло и кожата ни. Колкото по-здравословно се храним, толкова повече тялото ни ще ни благодари за това. Кожата е по-сияйна, имаме по-малко здравословни проблеми и се чувстваме добре. Открийте храните, които озаряват тена по-долу.

1. The витамин Ц: Помага за образуването на колаген (който придава еластичност на кожата) и активира циркулацията на кожата, като по този начин подобрява скучната кожа
2. The бета каротин: Благодарение на него тялото произвежда витамин А, който насърчава обновяването на клетките
3. Стролифеноли: Ловци на свободни радикали

Витамин Ц:

---