Диета за сухота в устата
Успешната терапия за сухота в устата (ксеростомия) изисква правилната диета. Има храни, които спомагат за стимулиране на образуването на слюнка, и храни, съдържащи вода, които могат да компенсират намалената слюнка в случай на сухота в устата.
Що се отнася до храненето със сухота в устата, не само е важно да изберете правилната храна, но и да пиете много, главно вода. При ксеростомия са възможни и сокове за пръскане на сок или неподсладени чайове. Киселите чайове са полезни за хора със сухота в устата, тъй като стимулират потока на слюнката. Б. чай от шипка или чай от слез. Ефервесцентните таблетки с витамин С са подходящи и за тези със сухота в устата. При консумация на течности се прилага следното: пийте достатъчно, но не в повече. В противен случай твърде много микроелементи ще бъдат измити, което от своя страна може да доведе до неврологични проблеми.
Хранителни съвети за хора със сухота в устата
Лигавицата на устата може да се поддържа влажна, като се пият често малки количества или се напръсква лигавицата с течност. В допълнение към грижите за устната кухина, трябва да помислите и за устните си: ако имате сухота в устата, поддържайте ги влажни и еластични. Диета с храни, съдържащи вода, е особено подходяща при ксеростомия, за да компенсира намаленото слюноотделяне. Те включват Б.:
- Супи
- плодове
- Компот от плодове
- течни млечни продукти
Можете също така да стимулирате потока на слюнката, като дъвчете дъвка без захар, смучете бонбони без захар или с нарязани билки. Друг съвет за хранене със сухота в устата е смученето на замразени парченца ананас, кубчета лед или малки замразени порции напитки. Ананасът съдържа ензими, които стимулират производството на слюнка. Дебелите храни (като сладолед, мед или кисело мляко) могат да помогнат за облекчаване на симптомите на сухота в устата. Изкуствената слюнка от аптеката също може да помогне при сухота в устата.
Кашавите храни може да са по-лесни за ядене, ако имате сухота в устата. Но трябва да обърнете внимание на задълбочена грижа за устната кухина, така че в устата да не останат остатъци от храната, което може да доведе до лош дъх. Храната, която трябва да се дъвче, интензивно стимулира потока на слюнката и по този начин противодейства на сухотата в устата.
Неправилното хранене може да раздразни лигавиците
Пикантните и прекалено пикантни ястия трябва да се избягват, ако устата е суха, тъй като те допълнително дразнят устната лигавица. Особено сухи храни, като Б. Ако е възможно, бисквитките трябва да се консумират с достатъчно течност. Кафето и черният чай увеличават дехидратацията на тялото и поради това обикновено не са подходящи за хора със сухота в устата.
Прекалено киселите храни стимулират образуването на слюнка, от една страна, но често не се понасят при ксеростомия, тъй като те също дразнят лигавиците. Храните на скара или храни, които съдържат плесен, също трябва да се избягват в диетата, за да не се повреди устната лигавица. В случай на болезнено възпаление в устната кухина помага охлаждането с кубчета лед или сладолед.