Диета за селфи ”
Британска жена откри начин да се мотивира да отслабне, като прави снимка всеки месец, облечена по същия начин. Резултатът? Жената успя да свали 40 килограма.
Кара Бътри е тежала 110 кг на 37-годишна възраст, защото, казва тя, не е можела да се въздържи от сладкиши и е имала запас от шоколад и бисквити дори в шкафчето на работа, пише Daily Mirror.
Близо до 10-ата годишнина от брака си, жената искаше да се върне към теглото, което имаше, когато беше на 27, когато се омъжи за съпруга си Андрю.
„Бих могъл да се обвинявам, че имам деца или работя твърде много, но истината е, че просто бях мързелив и имах много нездравословна диета. Прибирах се от работа и нямах търпение да сложа децата в леглото, за да мога да седна на дивана и да се поглезя с шоколад или торта “, призна Кара.
Килограмите са се натрупали, така че преди две години британката трябваше да коригира брачната си халка, тъй като тя вече не пасваше на пръста ѝ.
„Мислех, че съм толкова щастлива. Имам щастлив брак, страхотни деца, добра работа. Мислех, че е добре, дори да тежа 110 килограма “, спомня си Кара.
За 10-ата годишнина от брака си Кара и Андрю решиха да вземат почивка на мястото, където се ожениха, на плажа в Доминиканската република. Но мисълта, че трябва да носи бански, започна да хапе Кара.
„Не исках да ходя така на плаж. Знаех, че имам нужда от рестартиране и тъй като имах 6 месеца до празниците, си поставих цел “, казва тя.
Кара напълно се отказа от сладкиши и въглехидрати, които замени със зеленчуци, риба тон, пиле и салати. И за да я насърчи да отслабне, всяка вечер тя се снимаше в огледалото, облечена по същия начин: в черна тениска и бельо.
За шест месеца британката успя да свали 40 килограма и казва, че никога не се е чувствала по-добре в кожата си.