Диета за разделяне - въпроси и честни отговори - Panorama-online
Тайната на бързото и ефективно отслабване е ниският прием на калории, а любимата на мнозина диета за разделяне обещава точно това за тези, които искат да отслабнат. Същността на разделящата диета е подборът - както запознатите твърдят, че ако ядем един вид храна през деня си, можем да сведем до минимум броя на калориите и по този начин наднорменото тегло светкавично се стопява от тялото ни.
Двата най-популярни вида диети за разделяне
Има няколко версии на въпросната диета, но повечето лаври несъмнено се жънат от диетите за контрол на сено и тяло в световен мащаб. Нека да видим какви са характеристиките на всеки тип!
Диета за разделяне на Hay: тайната е в групирането
Привържениците на диетата за разделяне разделят храните на три групи, A, B и C. Група A включва богати на протеини храни, Група B включва зеленчуци, семена и плодове, докато Група C включва нишестени храни. Същността на метода е, че храните от всяка група не трябва да се смесват помежду си през дните на диета. Например, съгласно метода на Hay, храни от групи А и С никога не трябва да се консумират заедно.