Диета за пътуване - обратно в бъдещето! Форум
Обсъдете оризова диета - обратно в бъдещето! в Моно диета Форум в областта на диетите; НИКОГА не бих си помислил, че ще отида на оризова диета! НО след това, което се чувстваше като 100 години нисковъглехидратно, понякога нискомаслено, понякога високомаслено, пристигнах тук. Храносмилателната отива
Reisdiтt - обратно към бъдещето!
НИКОГА не съм мислил, че ще отида на оризова диета!
НО след това, което се чувствах като 100 години с ниско съдържание на въглехидрати, понякога с ниско съдържание на мазнини, понякога с високо съдържание на мазнини, пристигнах тук.
По отношение на храносмилането вече нищо не ми действа. Мога да ям каквото искам, храносмилателният ми тракт полудява. Аз съм водоем. Вода, от която не мога да се отърва в краката, около стомаха. в лицето.
Това може да е непоносимост към храна. Лактоза, глутен, хистамин или фруктоза. или нещо друго?
От вчера знам, че не е лактоза. Mipros все още не са добри за мен. Не знам, скоро ще направя стомашно-чревна колоноскопия. Пророкуваха ми, че вероятно нищо няма да бъде намерено.
Във всеки случай не ми се разхожда като раздута бомба. При мен вече нищо не работи. Отначало просто исках да отцедя.
Докато търсех „дехидратация и проблеми с калия и храносмилането“, попаднах на оризовата диета. Да, колко глупаво е това. всичко отново различно от всичко, което съм писал на диетичния банер досега. Лоши въглехидрати без край. без сол и много калий.
Не ме интересува, ВСИЧКО, което извежда водата от тялото ми, е добре с мен.
Правя това вече четири дни и всичко, което мога да кажа е: СТРАХОТНО!
Храносмилателният ми тракт е добре. Стомахът ми беше надут като подскачащ замък. всички изчезнаха. Водата просто изгасва. Пак имам крака! За четири дни излизат 3 килограма вода. Ще продължа да правя това направо. Между тях натискам Kohldampf . да, да, инсулинът и т.н. Знам . няма значение, водата изгасва и това е всичко, което ме интересува. Предполагам, че след това се стига до веществото. Предполага се, че има и какво да се каже за неутрализиране, но това е твърде много теория за мен. Вече купих ДРЕВНИЯ дневник за пътуване.
И това става по следния начин: Гответе 250 грама суров ориз. Това е цяла саксия пълна, така че през деня имате с какво да се храните. Това ще бъдат три до четири порции през деня. След това има малко плодове и малко зеленчуци.
Без сол, без захар, без подсладител, без цитрусови плодове. и спорт. Има вода за пиене, рядък чай и чаша тънко кафе. Толкова е лесно.
Новата истинност прави храносмилането ми супер добро. И удивително съм в добро настроение. обикновено съм в лошо настроение, когато отслабна. Надявам се да остане така:-)
AW: Reisdiтt - обратно към бъдещето!
О, да, забравих да спомена моя синдром на раздразнените черва:-)
AW: Reisdiтt - обратно към бъдещето!
Днес е 6-ият ден. Все още се чувствам чудесно.
Въпреки лошото време съм в супер добро настроение. Тичах отново снощи. Много съм изумен какви резерви имам и как мога да бягам.
Теглото ми пада. Отслабнах с 3 килограма, мисля, че е водата. 3 килограма за 6 дни не е нормално, така че вода! Но точно от водата не съм се отървал от месеци. и сега е навън. най-висок клас!
Чувствам се много сита. Всъщност очаквах постоянен глад заради лошите колебания на инсулина. Но не винаги съм гладен. Практикувам на малки порции. Дори и да не съм наистина гладен сутрин, ям редовно. Тази сутрин 160 г варен ориз и 40 г замразени плодове. Достатъчно. Порциите ориз от 200 грама от първите няколко дни ми се струват твърде големи.
Анорексията не е решението, но просто искам да се махна от огромните порции, които винаги трябва да ям. Така че обикновено не мога да се измъкна от него. Мога да се храня като няма утре. Сега практикувам 4 хранения на всеки 5 часа и се надявам тялото ми да свикне с това, както и гладната ми глава.
О, да, не става без малко тънко кафе. добре, мога да живея с това.
Така че колебанията на инсулина в момента НЕ са проблем! Стомахът ми е относително плосък и съм в добро настроение. Досега никога не съм познавал добро настроение във връзка с диети.
AW: Reisdiтt - обратно към бъдещето!
Тази вечер най-накрая е топло. така че време за летни дрехи!
Пух, килерът е пълен, но какво се побира. Добре, започна с любимите си шорти. Моят горещ панталон на Ибиса. Да вътре! все още малко наденица, но също. и стой. И в другия буксен, който отдавна не съм носил, също стоях там. Да, много хубаво . страхотно, развълнувана съм.
Не можах да тичам тази вечер. беше твърде топло и беше просто трудно да се ходи. не, по-добре да се обърна назад. Не ви се срутва.
Тази вечер НАИСТИНА бях гладна. 6 часа почивка. имаше ОРИЗ!
Хм, хладилникът, пълен с всичко и остатъци от ориз за деня. Половината от главата ми искаше, тялото ми на етапи искаше всичко и след това всички остатъци от карфиол и остатъци от броколи. Независимо от това, предадох останалите храни, дори шоколадовия сладолед, който можех да пренебрегна след допълнителни броколи и карфиол. И наистина се чувствах като тези хистаминови неща. Футболните партита за мен са отменени поради незнание на алкохола. Точно както германците се измъчват от италианците, аз не пропускам нито игри, нито алкохол .
. Бих искал да видя 66 преди десетичната запетая в събота, но това може да е трудно. На 6 ден тялото забеляза, че съм ********, по-малко калории и повече упражнения. отива към веществото. Ясно е, че рано или късно ще има вътрешно поддържане. Така че, за да съответства на полуфиналната игра, сега има вкусно безкофеиново кафе. и след това свърши. След моята оргия, която яде карфиол, има и удовлетворение. Между другото, вкусът ми се промени. Вкусвам солено, въпреки че готвя без сол.
Мисля, че Германия губи. Лош късмет в играта, късмет в любовта:-)
AW: Reisdiтt - обратно към бъдещето!
Последната нощ беше безсънна. и гладни. Какво да направите, ако Jieper се натъкне на всички неща, които не искате да ядете, и тихо вика в хладилника.
Отдадох се на глада си и си позволих допълнителен кръг просо!
Въпреки това не станах толкова мек, че да ям протеини, мазнини и сол. Имаше и кисело цвекло. всъщност забранен заради оцета и подсладителите, които съдържа. Да, няма значение, трябваше да вляза. Предпочитах да се отдам на позволеното, вместо да навлизам в концепцията.
Тази сутрин непрекъснатата крива надолу по везните не продължи повече. Но няма причина за стрес. толкова красиви, колкото панталоните паснаха отново вчера. Аз бих казал. Всичко е наред!
Следете сега. Първо и най-важно, правя тази форма на хранене, за да облекча празните си черва и да ги направя приятелски. Досега се получи добре!
След седмица също е логично главата да иска отново да хапне обичайно. Да видим как преживявам деня днес. Мисля, че вчера не пих достатъчно.
AW: Reisdiтt - обратно към бъдещето!
Да, все още съм там. и тази сутрин светът отново се оправи: 67.1! продължава надолу.
Нуждата ми от протеини и мазнини отново се увеличава. Вчера вечерта останах с ориз със зеленчуци, но след това не можах да се овладея и тогава имаше пържено яйце с пушена сьомга и карфиол.
След седмица без ядене на сол, пушената сьомга е адски солена. Сьомгата отново се появи сравнително бързо. Интересно! Нямах проблеми с пържените яйца.
Броя малко калории и съм около 1300 Kcal на ден. Занимавам се и със спортове за издръжливост, за предпочитане джогинг и това изглежда работи. Вечер ме оставяш да броя. Основното е, че през деня не губя нещата. Ако има нещо допълнително вечер, тогава не обичам да го записвам:-)
Както и да е, теглото намалява, но по-важното е, че червата ми се справят по-добре. Вчера отново беше дебел и подут, но тази сутрин отново беше спокоен и плосък. Колкото и да е странно, сега очаквам всичко да се оправи. Нямам търпение за това, разбира се, но се надявам да мога да си върна IBS под контрол, ако продължа да се храня така. чувствам се прекрасно. годни и свежи, панталоните ми отново се поберат и изглеждам наистина добре. аз съм на линия
AW: Reisdiтt - обратно към бъдещето!
Хубаво е, че вашата диета ви помага.
Известно време живях и с ниско съдържание на въглехидрати. Трябва да кажа: беше добре за мен, но пакетирани домашни птици с антибиотици от дискаунтър са отвратителни и определено няма достатъчно пари за биологични продукти. Не вярвам на соята, тъй като страдащите от алергии към бреза имат повишен риск от силна алергия към соя и риба е толкова ... добре
Имам въпрос към вашата диета (не знам нищо за нея): защо не ви е позволено да ядете протеин с нея? Разбирам мазнини, сол също.
AW: Reisdiтt - обратно към бъдещето!
Правя тази диета предимно, за да дехидратирам и да облекча червата си. По някаква причина не може да работи както преди. Бих искал да знам защо.
След като направих много изследвания и вече ги изпробвах, стигнах до извода, че пропускането и преди всичко намаляването на количествата е възможно. И може също така да има нещо в темата за "свръхкиселинността". и ТОГАВА също трябва да се намали животинският протеин. Между другото, моят лекар ме съветва да се храня пестеливо. и сегашната ми диета е скучна храна.
Тази връзка накратко обяснява как са свързани храносмилането на сол и протеини:
Досега се справях много добре с диетата си. Придържам се към него
AW: Reisdiтt - обратно към бъдещето!
На сутринта бягах 1,5 часа. И това мина наистина добре. След това закусих обичайната си каша от оризово-ябълково-кокосово брашно.
Вчера следобед сгреших в новата си диета.
На 28 градуса си поръчах студено кафе в кафе. Да, беше много вкусно, но 90% се състоеше само от ванилов сладолед и бита сметана. Добре няма проблем . Не съм непоносим към лактоза, така че продължете с това.
Да, след това се почувствах сякаш имам камък в корема.
Вечерта се почерпих с малко Том Ка Гай в любимия ми тайландски. Бях го планирал по този начин. Да, има разлика, ако ядете безсолно и пикантно. Трябваше дълго да дъвча соления ориз и супата.
НО, след това, моят похотливец беше събуден. Главата ми искаше всичко. Захар и сол. Е, все още имам всичко в къщата. Имаше шоколадов сладолед и все още имах колчета за крем .
. солена храна в жегата? МНОГО ВКУСЕН!
Червата ми изобщо не го харесаха, просто намери пътя си до !
Стомахът ми се залюля и не отне много време, за да излязат всички неща, поне по-голямата част от тях. Мисля, че когато става въпрос за непоносимост към хистамин, вероятно съм много напред. Както и да е, в един момент призрака или плюнката свършиха. имаше още една чаша ориз, която да неутрализира. и добре.
Също така четох някъде, че след определен период на въздържание има нужда от храна, съдържаща хистамин. Да, това беше вчера. Просто сте в капан в диетата си.
Когато вечерях вечеря с ориз, например, не ми трябва нищо повече, за да хапя. Това обичайно вечерно хапане е напълно излишно, не съм гладен и ми писна напълно. и НО в главата ми излизат идеи от рода на: "Бихме могли да хапнем малко сега. Не мислите ли така?" НЕ, имам предвид НЕ! И тогава е добре. Още половин час по-късно оризът ми се усвоява напълно и главата ми също не иска да хапе. По някое време се надявам да обърна гръб на това прасенце.
Днес няма да отида на кантара! За закуска отново има каша от ориз-ябълка-кокос-канела и програмата продължава както преди.
Дори да мисля, че ТОВА е резултат от атака на похотта вчера, аз се чувствам зле от това. Радвам се, че не е имало алкохол и се надявам, че червата ми могат да се справят до известна степен днес.