ДИЕТА ЗА ПРОМЯНА НА МЕТАБОЛИЗМА ви помага да отслабнете с около 10 кг за 13 дни
Загубата на излишни килограми е основен проблем за много жени. Те изпробват много строги диети и скъпи продукти за отслабване на пазара, но без твърде много видими резултати.
Ако и вие сте изправени пред главоболие поради недоволство от теглото си, е време да опитате оригинална диета, която може да промени радикално тялото ви за кратък период от време. Ще отслабнете с 10 до 20 килограма и резултатите със сигурност ще ви изумят.
Този режим за отслабване трае 13 дни, но е доста труден за поддържане, но е много ефективен. Метаболитните промени ще бъдат толкова дълбоки, че в края на диетата можете да се върнете към нормалното хранене, без да наддавате в продължение на 2 години.
Ако следвате ежедневната диета точка по точка, можете да загубите цялата мазнина, натрупана в тъканите. Лечението трябва да се следва 13 дни, без допълнителни дни, без допълнителни дни. Тази диета е известна още като датската диета.
Ето защо трябва да имате предвид!
Всяко добавяне на храна, различна от разрешената в лечебното средство (бонбон, дъвка, бисквита, чаша бира или вино), изисква незабавно прекратяване на лечението, тъй като няма ефект. Лечението може да бъде възобновено само след 6 месеца.
Ако не можете да устоите на диета за повече от 6 дни (следвайки правилните диетични указания), спрете и възобновете лечението след 3 месеца.
За да можете да спазвате предписаната диета, избягвайте посещенията или гостите през 13-те дни.
Ако сте гладни, пийте поне 2 л/ден.
Зелената салата, включена в диетата, трябва да е прясна.
Треската (рибата) може да бъде заменена с пъстърва или калкан.
Кафето не може да бъде заменено с чай или обратно.
Натуралното кисело мляко е непастьоризирано, без добавена захар или плодове.
За тези, които не обичат говеждото, мога да го заменя с пиле (което трябва да е на скара или варено).
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 филия шунка + 1 салата
• - вечеря: варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (ябълка, круша, портокал)
• закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• обяд: 200 мл портокалов сок + 1 кутия натурално кисело мляко
• вечеря: 1 твърдо сварено яйце + 1 настърган морков + 250 г извара
• - закуска: 1 голям настърган морков
• - обяд: 200 г варена треска с лимонов сок + 1 чаена лъжичка масло
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 настъргана целина
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 голям настърган морков
• - вечеря: 1/2 пиле + 1 салата с олио и лимонов сок
• - закуска: 1 чаша чай без захар
• - обяд: нищо (пийте много вода, помогнете!)
• - вечеря: 200 г агнешки котлет + 1 ябълка
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко
• - вечеря: 250 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 филия шунка + 1 салата
• - вечеря: 1 варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (ябълка, круша, портокал)
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 200 мл портокалов сок + 1 кутия натурално кисело мляко
• - вечеря: 1 твърдо сварено яйце + 1 настърган морков + 250 г извара
• - закуска: 1 голям настърган морков
• - обяд: 200 г варена треска с лимонов сок + 1 чаена лъжичка масло
• - вечеря: 250 г телешки стек + 1 настъргана целина
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 голям настърган морков
• - вечеря: 250 г пиле + 1 салата с олио и лимонов сок
Късмет! Пазете волята си, защото в крайна сметка ще си заслужава!