Диета за промяна на диетата и отслабване

Промяна в диетата

на chuckwu »10 юни 2013 22:17

диетата

В момента съм на 8-седмична анаболна диета, но социалният ми живот страда малко по-малко, защото мога да ям нещо само веднъж седмично. Вчера се натъкнах, че има друга диета, с която можете да намалите прекъсващото си KFA гладуване (не най-бързото). Тъй като в момента все още съм на анаболна диета, исках да попитам дали трябва да я оставя да се изчерпва нормално (KH бавно висока) или дали има възможност да "премина" от анаболна диета към периодично гладуване ?

Цел:
отслабнете и намалете kfa

196 см
106 кг
Kfa (според компютъра)

MO: лек джогинг
Вторник: GKP + интервално обучение
Сряда: почивка
Чет: GKP + баскетбол
Пет: спорт за отдих
Sa: препоръчано
И така: GKP + интервал

Правя упражнения за корем всяка вечер с изключение на сряда и събота.