Диета за поликистозни яйчници
Поликистозома може да болно младо момиче от първия цикъл на менструация до пубертета, поради стрес, травма, неблагоприятни метеорологични условия. Следователно не можем да отлагаме лечението, тъй като женското тяло започва да се променя, произвеждано в големи количества мъжки хормон - известни андрогени. Излишъкът от андрогени води до косми на най-неподходящите места, включително гърдите, лицето, гърба, ръцете и краката. На яйчниците има кисти с различен размер, които могат да бъдат определени при ултразвуково изследване. При наличие на воднисти кисти на яйчниците при жените ще се увеличат.
Причини за поликистоза на яйчниците
Поликистозома болен поради:
• болести nedolechechennyh хронично възпаление, засягащи надбъбречната жлеза, хипофизата, щитовидната жлеза или хипоталамуса.
• наследственост (вроден поликистозен яйчник), при наличие на диабет от семейство тип II, тумори на яйчниците, затлъстяване, миома на матката и дори тривиален менструален цикъл. Късната възраст на родителите влияе върху развитието на болестта при момичетата.
• Слаба чувствителност на женското тяло към инсулин и повишени нива на инсулин, използвайки обмен на мъжки хормони.
• Увеличаване на дела на жените или момичетата (затлъстяване)
Тъй като прекомерното натрупване на мазнини, участващи в развитието на поликистозния режим на яйчниците, включва определена диета, при която нормалното производство на хормони в тялото и се нуждае от точното количество. Hormone Balance намалява външните прояви с нормално поликистозно тегло ще помогне на лечебния процес.
Разработване на поликистозна диета на яйчниците
При разработването на диета, заедно с лекар е необходимо да се избират храни с нисък гликемичен индекс. Не забравяйте, че най-уязвимият орган е панкреасът, където тялото увеличава производството на андрогени. Тази жена може да страда от системни заболявания - диабет или панкреатит.
• постно месо, риба и яйца;
• ечемик, ръж и леща, включително ръжен хляб, кафяв ориз, тестени изделия;
В диетата корелират еднакво важни и полезни протеини, например, бавни въглехидрати. Те трябва да са равни на броя при поликистозно лечение. Полезни бавно усвоявани въглехидрати, които насърчават разграждането и елиминирането на излишните мазнини подкожни мазнини.
От голямо значение е преминаването към разделени диетични ястия, изчислени ежедневно, разделени на 5-6 приема:
5. Вечерята е приготвена за продукти за лесно усвояване.
6. В продължение на 1-1,5 часа преди лягане пийте суроватка, кисело мляко или сок.
Не е необходимо и дори вредно според поликистозната ограничителна и твърда диета и се въздържайте от консумация след 18 г. Биологичните храни (месо, риба и всичко, което всъщност не представлява отглеждани на химически торове и пестициди) трябва да бъдат използва се в диетата пълноценно.
Установява се трудност при избора на биологични продукти, че животните от животновъдни комплекси, добавени към фуражни хормони, ги пробиват антибиотици. Има случаи на крайна обработка на продуктите от замърсяване с хлор от месо и риба ксенобиотици. Модерни колбаси, пълнени с холестерол, които могат да повишат хормоналния статус на жената с поликистоза.
Продукти за ежедневната диета трябва да се купуват от пазара за физически лица, защото е малко вероятно да добавите опасни хормони домашни любимци. Месото или рибата трябва да се купуват без видима мазнина и да се готви храна начин за готвене, варене, пара, за да се намали консумацията на животински мазнини. Не забравяйте, че олиото за готвене - то също е мазно и чисто.
В диетата трябва да се изключат всички пържени храни, за да се избегне повишено производство на холестерол и андрогенна хиперфункция, тъй като холестеролът е ценна суровина за репродуктивните хормони и андрогените. Произвежда холестерол и черен дроб, тъй като консумацията на мазни храни, голям брой животински или растителни мазнини и нивото на андрогенния холестерол в женското тяло, с поликистоза ще бъдат угасени в мащаба.
В диетата за поликистоза трябва да се включат храни с високо съдържание на диетични фибри за елиминиране на токсини и канцерогени, вредни допълнителни женски хормони, понижаване на холестерола и захарта, намаляване на апетита (облекчаване на глада). Това помага да се отървете от излишните килограми и бързото възстановяване. Диетични фибри, съдържащи се в трици, плодове, плодове и зеленчуци, сушени плодове.
За да се отървете от поликистоза настрана със силно кафе, алкохол и цигари. Също така рафинирани продукти и транс-мазнини с въглехидрати и бързо, включително:
• понички и вафли, ако са сладкиши, захар и конфитюр;
• бял хляб и хляб, грис, просо и картофи;
• мед и диня;
С растителни масла се използва главно в кухнята спално бельо, маслини, сусам, тиква и магарешки бодил, пресовано масло.
Продукти, които отговарят на кръвни групи
Хора, които имат кръвна група I
насърчава се да се включат в диетата месо, кайма говеждо (порция - не повече от 180 грама наведнъж), пиле, боб, царевично зеле всички цветове и имена. Не можете да свинско и шунка.
Хора с наличие на кръвна група II
трябва да бъдат изключени поради затруднено храносмилане, увеличаване на токсините и отлагане на мастна тъкан в подкожни ястия от тлъсто месо и птици, гъски и патици. Можете да готвите печено пиле, пиле, пуйка. Препоръчително е да се използват морски дарове и риба, с изключение на камбала и костур, херинга под всякаква форма, бас ивици, лодки за сом и раци, стриди, омари и калмари, скариди и хайвер.
Треска, шаран, костур и жълто, скумрия и бяла риба, сьомга е подходяща рибна диета за лечение на поликистозни яйчници. Ананас се отървете от наднорменото тегло, използвайте калории, олио и зеленчуци стимулират червата. Често можете да направите всички зърна, по-малко грах. Ястия за добре дошли от полента царевица, също овес и просо.
Плодовете трябва да се консумират сурови или на пара.
Полезен сок от кайсии, сливи, ананаси, череши, грейпфрут, моркови и целина.
Също така приготвени напитки Лечебни растения: жълт кантарион с шипка, лайка и мляко от валериана и магарешки бодил, люцерна и ехинацея, женшен и глог.
Изключва консумацията на домати (пектините влияят негативно на стомашно-чревния тракт), подправки, всякакъв оцет. Не можете да се замесите с портокалов и доматен сок.
Донесе голяма полза при лечението на поликистозни яйчници диета есетра и камбала, червеноперка и черен хайвер диета. Не се намесвайте в менюто с морски дарове, херинга, готвене на шаран и акула, риба тон и миризма. Добро мляко, сирене, кисело мляко, сирене, масло, суроватка. Включва в диетата просо, въздух ориз, овесени трици, всяко зеле и патладжан, картофи и чушки, пащърнак и магданоз, хрян.
Това трябва да включва диетичен ананас, банани и сливи, боровинки и папая, грозде и различни плодове, лимони, киви, пъпеши и сокове, включително боровинки, портокали и краставици, ябълки и моркови, джинджифил и напитки от бедрата.
Изключва свинско, пилешко, гъше, сърце и шунка, ракообразни и мекотели, домати, царевица и елда, горчиви и сладки чушки, сладолед и сирене. За да повредите доматите с маслини и артишок, кокосови орехи и нарове.
Лица с присъствието на IV група
трябва да се откажат от свинско и дивеч, гъски, патици, пилета и кокошки, яребици и пъдпъдъци, да не ядат по-дребно говеждо (червено месо), телешко и бекон. Не са включени в менюто, портокали, нарове, манго и кокосови орехи, банани и райска ябълка.
Полезно при лечението на поликистозни яйчници чрез диетата ще агнешко и заешко, агнешко и пуешко. Можете да ядете тофу, морски дарове, зелени зеленчуци, ананас и млечни продукти и скумрия щука, треска и сьомга, калмари и шарани, мирис и морски език, сребърен костур и хайвер.
Добре е да ядете повече сини сливи и горски плодове, плодове, включително цитрусови плодове, диня. Подправки, насърчавани с горчица и майонеза, магданоз, чесън и къри, копър, кимион и шафран, червен пипер и индийско орехче, бергамот и карамфил.
От напитки за пиене на гладно сутрин полезна смес от топла преварена вода и лимонов сок (1: 1), билкови инфузии.