Диета за подагра Диета за подагра - InforMed Медицински и диетичен портал за начина на живот, подагра,
Подаграта е заболяване, което се проявява изключително при хората, с повишаване на пикочната киселина както в кръвта, така и в тъканите.
Пикочната киселина се образува от един от градивните елементи на протеините, пурин:
- по време на метаболитните процеси,
- когато клетките умират,
- от някои от нашите хранителни съставки.
Отговаря за развитието на подагра:
- увеличено производство,
- намалена екскреция на пикочна киселина.
Ако се образува твърде много пикочна киселина или твърде много попадне в тялото с храната ни, или ако тя не напусне бързо и напълно напълно, се развива подагра.
Има лекарства, които помагат на урината да се елиминира от тялото, но все пак е необходима промяна в диетата и начина на живот. Това често е придружено от нарушение на метаболизма на захарта и мазнините. По-голямата част от пациентите са с наднормено тегло, което е силно свързано със заседнал начин на живот и диета с високо съдържание на протеини.
Целта на диетата:
- намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта,
- нормализиране на телесното тегло.
- Избягвайте храни с високо съдържание на пурин.
- Обилен прием на течности (2-3 литра на ден: минерална вода, вода, чай, сок).
- Изобилна консумация на плодове и зеленчуци.
- Забрана за алкохол.
- Избягвайте силните подправки.
- Прием на енергия според телесното тегло.