Диета за почистване на кожата - Vásárhelyi новини
За начало диетата за почистване на кожата е разработена от американски дерматолог д-р Николас Периконе. Същността на лекарството е, че съдържа всички важни за кожата минерали, витамини, фибри и мазнини. „Страничният ефект“ е, че вие също отслабвате от него.
Трябва да се избягват определени храни: банани, грах, царевица, ориз, рафинирани хлебни изделия, бързо хранене, алкохол и кофеин, храни, богати на добавки. Те се превръщат в енергия твърде бързо, бързо се разграждат и това не е добре за диетата.
Какво можете да ядете: риба (богата на омега3 мастни киселини), зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, зехтин, зелен чай. Силно препоръчителни зеленчуци и плодове: лук, бобови растения, зелени храни, водорасли, житна трева, кълнове, чили, семена, натурално кисело мляко и кефир.
Кокосова диета
Кокосовата диета е кръстена на д-р Мери Ениг и Сали Фалън, учени по хранене и биохимици. Теорията им се основава на факта, че маслото, намиращо се в кокосовия орех, ускорява метаболизма поради специалния си състав, въпреки че съдържа повече от 90% ненаситени мастни киселини. Мастните киселини в кокосовото масло незабавно се преобразуват в енергия от тялото, което означава, че те произвеждат топлина, така че вече не са в състояние да натрупват мазнини в тялото. Ако искате да постигнете добри резултати, комбинирайте кокосово масло, кокосово мляко с риба на пара, преработени плодове и зеленчуци, така стомахът да работи повече и хранителните вещества да се абсорбират в тялото по-рано. За да допълвате диетата си, трябва да консумирате 2-3 супени лъжици кокосово масло на ден.
Нюйоркска диета