Диета за пица ТАКА килограмите падат за нула време
Отслабнете с пица? Това звучи твърде добре, за да е истина, но ние сме измислили диета, която да стопи килограмите - въпреки че можете да ядете пица всеки ден ...
Когато мислите за пица, идва ли ви на ум думата диета? Вероятно не! Нищо чудно, че италианският деликатес се състои от Въглехидрати и мазнини и следователно напълно липсват в повечето диетични планове. Но не и с Диета за пица! Тази промяна в диетата, която италианският готвач Pasquale Cozzolino разработи и по този начин, вярвате или не, загуби над 45 килограма, трябва да стопи килограмите, без да се жертва. Но как може да бъде това? Това може да бъде оправдано съвсем просто, защото като задоволявате апетита си с пица всеки ден, рискът от апетит за храна намалява и вие обикновено не прибягвате до други мазни или сладки изкушения толкова бързо. „Когато ядете пица, нямате нужда от нищо друго.“ италианецът, който живее в Ню Йорк, също признава пред American Huffington Post. Заключение: Консумирате по-малко калории и така килограмите отново падат! 🍕
Диета за пица: как работи
Ако изберете диета за пица, трябва да сте наясно, че ще прекарате малко време в кухнята през деня, защото най-важният принцип е: Без пица от фризера, но винаги прясно приготвени ястия. Това обаче не е прекалено голямо усилие, тъй като подобно на конвенционалната пица, тестото се състои от брашно (най-добре е да използвате пълнозърнести варианти, тъй като те ви засищат по-дълго), вода, сол и мая. Освен това италианецът използва доматен сос, пресни домати, босилек и моцарела за топинга (за да спестите няколко калории, можете да използвате варианта с намалено съдържание на мазнини). По този начин това хранене има почти 600 калории и е идеалното ястие за обяд.
Но какво има в менюто сутрин и вечер? За закуска можете да имате пресни плодове и порция овесени ядки, което регулира нивото на кръвната Ви захар и гарантира, че няма да чувствате глад до обяд. В Вечер въглехидратите са табу и ястия от богато на протеини месо и риба и пресни зеленчуци след това трябва да бъде в менюто ви, така че изгарянето на мазнини да се стимулира за една нощ. Разбира се, че трябва избягвайте сладкиши и алкохол през това време. При тази диета диетата с пица също работи тайните за отслабване на италианците, защото по време на обяд можете да угостите голяма порция пица, тестени изделия и Co., въглехидратите са забранени от масата преди лягане.
За да се постигнат видими резултати с диетата, разбира се, не трябва да се пренебрегват упражненията. Но на кого му пука, когато можете да ядете пица всеки ден? Ако интегрирате комбинация от кардио, сила и гъвкавост във вашето ежедневие за един час три пъти седмично, Не само килограмите ще паднат, силуетът ви ще изглежда и по-дефиниран и гарантирано ще направите страхотно впечатление в тесните бикини, закачливата мини рокля или ежедневните дънкови шорти.
Най-доброто идва сега: Тъй като тялото ви никога не преминава в състояние на „глад“ по време на тази диета (което между другото може да продължи седмица или два месеца), също няма да има йо-йо ефект и килограмите, които са отработени „усилено“, няма да се утаят отново в проблемните зони. Диетата никога не е била толкова забавна! 😋🍕
Може да се интересувате и от тези статии: