Диета за пациенти с пневмония препоръчва храни и идеи

Много случаи на пневмония, придобита в обществото, започват с настинка или грип, така че един от най-важните начини да избегнете пневмонията е да поддържате цялостното си здраве и да помогнете на имунната си система да работи. нормално.

Значението на здравословното хранене

Хранителните дефицити и недохранването са доста чести при пациенти в напреднала възраст и допринасят за риска от пневмония, но те могат да бъдат предотвратени чрез богата на хранителни вещества диета и чрез хранителни добавки.

Има две правила, които трябва да имате предвид при възстановяване от пневмония:

Почивайте си достатъчно - болното ви тяло се нуждае от дълго време, за да се възстанови, за да се излекува. Като нямате физическа активност и си почивате достатъчно в леглото, ще позволите на тялото си да се излекува само.
Имайте правилна диета - Важно е да имате диета, богата на пълноценни храни, която може да помогне на тялото ви да се излекува. И е от съществено значение да имате достатъчен прием на течности. Водата, билковите чайове, супите са прости начини, по които можете да консумирате повече течности през периода на възстановяване, придружаващ пневмонията.

Каква е диетата за пациента с пневмония

Пневмонията може да доведе до затруднено дишане, кашлица и силна болка в гърдите и поради това пациентът е трудно да се храни и е възможно да отслабне през този период. Така че ще трябва да поддържате адекватен калориен прием, както и достатъчен прием на хранителни вещества, така че здравето ви да не се влошава поради недохранване.

След като пациентът започне лечение, тялото му ще се нуждае от още повече хранителни вещества, за да „възстанови“ засегнатите от болестта тъкани, а фактът, че някои пациенти са недохранени, може да има отрицателно въздействие върху времето, необходимо за възстановяване, и може да доведе до други усложнения.

Добавете още калории

Можете да промените няколко неща в диетата си, за да сте сигурни, че консумирате достатъчно калории всеки ден. Яжте 5 пъти на ден, вместо да ядете само 2-3 пъти, и по този начин ще получите по-висок калориен прием. Например, ако използвате крема сирене, масло или зехтин в комбинация със зеленчуците в чинията си, ще имате повече калории на масата. Ако обаче тези мерки не работят и продължавате да отслабвате, говорете с Вашия лекар, за да предпише добавка, която да приемате между храненията, за да можете да наддавате на тегло.

Нуждаете се от достатъчно протеин

Не забравяйте, че адекватният прием на протеини е от съществено значение за възстановяването ви, ако имате пневмония. Вашето тяло ще трябва да създаде нови тъкани и да възстанови увредените от болестта тъкани и по този начин ще се нуждае не само от енергия, но и от структурите, необходими за заздравяване. Богатите на протеини храни могат да бъдат както животински, така и растителни. Примери за животински протеини са: червено месо, свинско, птиче или рибно. Препоръчителните растителни протеини са: ядки и семена, боб, соя или тофу.

Съвет: яжте протеини първо, когато ядете, ако се чувствате сити на пълен стомах. Можете също така да изберете консумацията на протеинов шейк, за да компенсирате вашите протеинови нужди, които сте консумирали по време на основните си ястия.

Нуждаете се от правилните хранителни вещества

Вашият лекар ще Ви каже, че е важно да приемате колкото се може повече витамини и минерали, за да можете да укрепите имунната си система и да избегнете недохранване.

Плодовете и зеленчуците са богати източници на витамини и минерали, както вероятно вече знаете. Те обаче не са много плътни по отношение на калориите, така че е важно да знаете с какво да ги комбинирате, като добавите към вашата диета някои източници на здравословни мазнини, за да увеличите броя на калориите.

Зърнените храни и зърнените храни също ви осигуряват много витамини и минерали и понякога са обогатени с определени хранителни вещества. Както ядките, така и семената ви осигуряват широк спектър от хранителни вещества. Ако е абсолютно необходимо, Вашият лекар може да предпише някои мултивитамини.

Храни, които можете да ядете, когато имате пневмония

Плодове и зеленчуци, колкото е възможно по-цветни (те са богати на антиоксиданти, които помагат на тялото ви да устои и да се излекува от инфекции и болести): плодове, цитрусови плодове, тъмнозелени зеленчуци, листни зеленчуци (салати, някои видове зеле), тиква, домати; яжте пресни, варени/варени плодове и зеленчуци или храни като супи и смутита;
Пълнозърнести храни - осигуряват ви ценни количества добри въглехидрати, както и витамини, минерали и антиоксиданти; примери за препоръчителни пълнозърнести храни: овесени ядки, кафяв ориз, киноа, ечемик. Удобни опции: пълнозърнест хляб, зърнени закуски, бисквити, пълнозърнести тестени изделия.
Храни с ниско съдържание на протеини - протеините играят важна роля в възстановяването на тъканите и имунната функция; изберете фасул, леща, бяло птиче месо (без кожа) и риба; студеноводна риба (сьомга и бременна); изберете пилешка супа, когато имате пневмония, защото тя ви помага да хидратирате и освен това е хранителна, особено когато имате респираторна инфекция.

Избягвайте определени течности

Поддържайте тялото си добре хидратирано, защото хидратацията е важен аспект на възстановяването в случай на пневмония. Пийте между 6 и 10 чаши течности на ден, като вода, сок, билков чай, супа. Избягвайте алкохола и кофеиновите напитки, като енергийни напитки и кафе.