Диета за отслабване здраве; Retro-Running Das Gesunde R; ckw; rts работи
Ретро бягане: Здравословният начин за бягане назад
Публикувано на 3 август 2011 г. от KPBaumgardt
Докато някои изобщо не се движат и за други ходенето на разходка за изгаряне на калории е максимално възможното количество физически упражнения, сред силовите бегачи има малка подгрупа, които полагат необичайни усилия: Те бягат назад.
Разбираме повече в репортаж на Deutschland Radio: Освен всичко друго, консумацията на калории се увеличава и понякога „счупените“ колена вече са се регенерирали.
Фактът, че има и състезания назад и маратони, е задължителен елемент в конкурентното общество.
Американско проучване наскоро разкри, че поставянето на пръстите на краката в обратна посока е лесно за ставите и консумира повече калории: При шестминутния тест консумацията на кислород при ходене назад е била с 20 процента по-висока. Допълнителната консумация на калории е била добри 21 процента.
...
Въпреки добрите прогнози за отслабване, непознатият стил на бягане засега привлича само няколко. „Ретро“ включват само около 150 състезателни бегачи в Германия.
От подкаста: „Има 12 милиона китайци, които се връщат назад по медитативни причини ...“.
В крайна сметка това е хубав повод за статия за -> Лечебни разходки