Диета за отслабване със сандвичи и тестени изделия! Блик

Мислите ли, че животът не е живот без пресен хляб, тесто или парче торта? Не всеки може да спазва диета без въглехидрати, особено при диета. Сега ние предлагаме 5-дневна програма, при която не е нужно да се отказвате от любимите си храни, но можете да отслабнете.

Всички гледат това сега!

тестени

Шокиращото признание на Харисън Форд: той смята, че кариерата му е приключила

Ябълката не падна далеч! 18-годишната Нели дъщеря стана красива жена - снимка

Един денЗакуска: Шепа мюсли (или 2 филийки мюсли без захар) с мляко и пресни плодове

Обяд: 100 г варени пилешки гърди със зеленчуци (напр. Пържени картофи, зелен грах, моркови, царевица, броколи)

Вечеря: Спагети болонезе със 75 г постно телешко месо, много домати, лук, чесън, моркови и кубчета червен пипер, поднесени с шепа спагети (направени от твърдо брашно)

2 дни

Закуска: 1 филия пълнозърнест хляб с бекон на скара и гъби. Чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини