Диета за отслабване - Средни количества храна, които трябва да бъдат включени в диетата Отслабване - Методи и

Страници

Категории

Диета за отслабване - Средни количества храни, които трябва да бъдат оценени (g)

ВЪВ ВАА, ВАА, ВАА, ВА, ВА, ВА, ВА, ВА, ВА, А, А, А Â Â Â Â Â Â Â Â ÂÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â - 200-300 g - деца

- 300-600 g - възрастни

- макаронени изделия файноаза Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â - 35-50 g - деца

- ulei                      ...          Â. 10 мин. 10 мин. 10 мин.

ВЪВ ВАА В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А ВА ВА ВААМ А ВЪВ ВАА, ВАА, ВАА, ВА, ВА, ВА, ВА, ВА, ВА, А, А, А, А, А, А 400-500 г - деца

- Сушени зеленчуци Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â - 10-20 g деца

- пресни зеленчуци (салати) Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â ...

- месо, пържоли, птици, риба - 120-140 g (7-12 години)

- oua ВАА В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А Я В А В А В А В А Я В А В А В А В А В А Я В А В А В А В А В А Я В А В А В А В А В А Я В А В А В А В А Я ВЪВ ВА ВА В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А А

ВЪВ ВАА, ВАА, ВАА, ВА, ВА, ВА, ВА, ВА, ВА, А, А, А, А Â Â Â Â Â Â Â ÂÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ...

- 750 ml - бременни жени и кърмачки

ВЪВ ВА ВА В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А Я В А В А В А В А В А В А В А А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А ВА ВА ВА ВААМОВ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â - 1-2 порции от 30-40 g деца

- 1-2 порции от 40-50 г - тийнейджъри

- 1-2 порции от 25-60 g - възрастни

- Кисело мляко. ВЪВ ВА ВА В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А В А Я В А В А В А В А В А Я В А В А В А В А В А Я В А В А В А В А В А Я В А В А В А В А Я В А В А В А В А Я В А В А В А В А Я Â Â Â - 200-300 g

ВЪВ ВАА, ВАА, ВАА, ВА, ВА, ВА, ВА, ВА, ВА, ВА, А, А, А, А, А Â Â Â Â Â Â Â ÂÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â ÂÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â ... Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â ...

- варени зеленчуци и плодове g - деца

- Пресни (сурови) плодове (150-250 g) „Деца

- захар и захарни изделия - 40-60 g - деца

---