Диета за отслабване с лук - 5 кг за седмица Отслабване - Методи и лекове за отслабване, отслабване
Страници
Категории
Диетата се основава на лук. Ще можете да свалите до 5 кг за една седмица, без да се отказвате завинаги от любимата си храна. Това е най-добрата диета, защото можете да ядете лучена супа, когато искате и в количеството, което искате. По всяко време на денонощието можете да утолите глада си.
Поставете осем големи почистени лука в тенджера с два литра и половина вода. Добавете половин килограм зелен фасул, половин килограм маслини (без семена) и малко Вегета. Варете всичко половин час на слаб огън и супата е готова. Ако имате работа, напълнете термос с вкусна супа, а останалото можете да приберете в хладилника.
Месеци - Пийте лучена супа през целия ден. Можете да пиете колкото искате, но само на малки глътки. Можете също така да пиете чай.
Вторник - През целия ден ще продължите да пиете лучена супа. На обяд яжте салата и по-голяма круша. Не забравяйте, че можете да пиете чай.
Сряда - Трябва да полагате усилия и да не ядете нищо по цял ден. Нито супа от лук. Това е най-трудният ден на този режим. Не можете да пиете и чай. Опитайте се да се движите много.
Четвъртък - Пийте студена лучена супа през целия ден. Не забравяйте да го пиете на малки глътки. На обяд можете да хапнете малко обезмаслено сирене.
Петък - Редувайте лучена супа с чай.
Ако следвате тази диета буква по буква, ще можете да отслабнете с 5 кг. През следващите седмици се върнете към нормалната си диета, но без излишно брашно, мазнини и сладкиши. Пожелавам ви късмет!