Диета за отслабване с канела

Хапчета за отслабване

5 февруари 2018 г. · 6 минути четене

Искате ли да отслабнете? Опитайте с канела - подправката за красота и силует. Това е една от най-ароматните подправки и пълна с полезни ефекти върху тялото. Диетата за отслабване с канела може да бъде отправна точка за топене на излишните килограми, тя има невероятни свойства, поради множеството хранителни вещества, които съдържа: витамини, минерали, захари, ензими, органични киселини.

Има две разновидности на канела:

Индийска канела (Цейлон)
Китайска канела (Касия)

И двете имат терапевтични ефекти, с изключение на това, че китайската канела се понася по-трудно от храносмилателния тракт, въпреки че е мощен антибиотик и противогъбично средство.

Ефектите на канелата (Цейлон) се понасят по-добре от тялото, като действат по-силно върху централната нервна система и психиката. Също така помага за понижаване на кръвната захар при хора с диабет, намалява възпалението, е много богата съставка на антиоксиданти.
Проучванията показват, че е достатъчно да добавяте половин чаена лъжичка дневно към храна, кафе, чай или кисело мляко, за да ускорите метаболизма си.

Диетолозите препоръчват канелата да не се консумира в големи количества и не за дълги периоди. Съществува и риск от дразнене на устата и устните, причиняване на наранявания. При някои хора може да предизвика алергични реакции. Нанесен върху кожата, може да причини зачервяване и дразнене. Консумацията на канела не е показана за жени, които са бременни или кърмят и за пациенти с рак. Високото съдържание на кумарин може да причини хормонални нарушения.

Чай от канела и лимон: Добавете чаена лъжичка канела на прах и лимонов сок към чаша преварена вода, оставете да се влива в продължение на 10 минути, след което изпийте. За предпочитане е този чай да се консумира преди хранене и по този начин да се ускори загубата на тегло. Лимонът е добре известен с това, че помага за топенето на мазнини, а канелата е известна със способността си да ускорява метаболизма. За изгарянето на мазнини вижте също диетата за отслабване с фасул.

Основният ефект на сместа от мед и канела е премахването на мастните натрупвания (действа особено върху коремните мазнини). Друг полезен ефект на канелата върху диетите е ефектът "понижаващ апетита", особено когато изпитвате нужда да ядете нещо сладко. Приема се редовно, води до загуба на тегло и предотвратява отлагането на мазнини в тялото.

Добре е да знаете, че канелата взаимодейства с лекарства за понижаване на глюкозата или за разреждане на кръвта. Ако сте на диета с канела, изберете ежедневна тренировка от около 20-30 минути, за предпочитане аеробни упражнения.

Здравословната диета винаги започва със здравословна закуска. И една идеална за вашата фигура може да съдържа чаша чай, към която се добавя чаена лъжичка канела (между 4–6 гр) или да я поръсите в купата със зърнени храни, овесени ядки, кафе и др.

Друг вариант е чайът с канела с мед: това е един от най-добрите начини за балансиране на нивата на кръвната глюкоза, стимулиране на метаболизма и отслабване.

- Разтворете половин чаена лъжичка канела на прах в чаша вряща вода и оставете да се влива в продължение на 15 минути, добавете чаена лъжичка мед в края, когато водата се охлади.

За най-добри резултати опитайте да пиете чай сутрин, за предпочитане преди да ядете любимите си храни и чаша вечер преди лягане. Ако използвате тази подправка редовно в диетата си, ще можете да свалите около 1,5 килограма за една седмица.

Няколко подправки заедно, консумирани под формата на детоксикиращ чай, помагат за пречистването на тялото и топенето на телесните мазнини.

Друг ефективен чай, който препоръчвам:

1 чаена лъжичка семена от кимион
1 чаена лъжичка семена от кориандър
1 чаена лъжичка семена от сладък кимион
2 тънки филийки корен от джинджифил
1/2 чаена лъжичка зърна черен пипер, 5-7 карамфил
2 малки канелени пръчици
1 литър вода.

Оставете водата да заври и оставете да заври, добавете посочените по-горе съставки и я оставете да къкри около 5–10 минути, след което я оставете да се влива още 10 минути.

Прецедете чая и го пийте горещ на малки глътки. Добре е да го ядете сутрин. Пийте чай поне 7 дни за максимален ефект.

Всички тези съставки подобряват храносмилането, елиминират токсините от тялото, стимулират изгарянето на коремните мазнини, поддържат кръвното налягане под контрол, понижават нивата на кръвната захар и поддържат кожата ви здрава.

Трябват ви две супени лъжици мед, супена лъжица канела, супена лъжица джинджифил на прах или прясно настърган джинджифил.

Оставете един литър вода да заври, добавете канелата и джинджифила, а когато се охлади, добавете двете супени лъжици мед. Охладете течността в хладилник за една нощ. Пийте половината количество сутрин преди хранене и половината вечер два часа след вечеря.

Може да имате слабост или по-малко приятни симптоми след консумация на този чай, но това са нормални симптоми на процеса на детоксикация на дебелото черво.

Всяка сутрин пийте чаша билков чай, в който добавяте супена лъжица ябълков оцет и канела. Разбъркайте го добре, след което го изпийте на малки глътки. Препоръчвам този лек за 1-2 месеца.

Можете да възобновите това лечение след почивка от 30 дни. Може би се чудите как ябълковият оцет ви помага да отслабнете. Да, помага ви, защото действа слабително и в комбинация с канела е чудотворно. Можете също така да опитате капсули с ябълков оцет за отслабване, които имат много бързи резултати в сравнение с други хранителни добавки.

Всяка сутрин на закуска пийте 200 мл кисело мляко с половин чаена лъжичка канела. Можете да добавите шепа зърнени храни или плодове към чашата кисело мляко.
На обяд можете да се храните нормално (това, което обикновено ядете), но умерено.
На вечеря изпийте 200 мл кисело мляко с половин чаена лъжичка канела, (без зърнени храни или плодове)

По време на диетата с кисело мляко и канела се препоръчва да пиете колкото се може повече вода, за да се хидратирате и с упражнения ще получите желания резултат. Вижте също диета с червени люти чушки за отслабване.

Съветвам ви да опитате. Тази комбинация ще ви помогне да отслабнете и да се отървете от целулита. Ако обикновено пиете неподсладено кафе, тогава определено ще ви хареса тази рецепта.

Пригответе кафето си както обикновено и след това добавете чаена лъжичка канела. Просто и ефективно. Също така утайката от кафе и канелата са най-добрите врагове в борбата срещу целулита, така че не ги изхвърляйте и се възползвайте напълно от предимствата им. Пригответе смес от две супени лъжици канела, една от утайката от кафе и една от зехтина, с този състав масажирайте всички области на тялото, засегнати от целулит.

Те идват в допълнение към вашата програма за отслабване, с добавки от екстракт от канела, които са много по-ефективни от съветите, които препоръчах по-горе, тъй като съдържат естествени екстракти. Те наистина са най-добрите хапчета за отслабване в аптеките на MD.