Диета за отслабване на знаменитости
Най-известният безбрачен поддържа формата си благодарение на нежен подход: балансирана диета и джогинг, но също така и хатха йога (практикуване на няколко йога позиции с дихателни и релаксационни упражнения). Неговата ключова дума? Уважение към тялото и многократни упражнения три до четири пъти седмично, за предпочитане сутрин, за да започнете добре деня си.
Вместо да прави диетата си задължение, Кейт го прави истинско спортно предизвикателство. Смела и динамична, тя предпочита спортовете на открито като дълги писти, каране на кану или колоездене. И след като играе Индиана Джоунс, тя все още се отдава на тренировки за кардио и пилатес, като в крайна сметка се стречи. И ако след това тя все пак намери време да пазарува, браво !
Не е фанатик, но почти, младата майка реши да измие излишните си килограми след бременността, като изпълнява основни упражнения три пъти седмично: кардио, стречинг, джогинг и др. По съвет на треньора си тя избутва всичко до шест пъти седмично, докато е на диета. Това не би изненадало твърде много, ако Джесика Алба също не практикува пешеходен туризъм и бокс.