Диета за отслабване ARMY - Румъния Военна

Диетата ARMY - известна като диетата на израелската армия, е създадена през 1970 г. за бързо намаляване на теглото на тези, които са били включени в армията.

Основните принципи на диетата ARMY са да се опрости диетата, така че на всеки два дни да се консумират само определени видове храна. За максимални ефекти тази диета трябва да се комбинира с около 2 часа упражнения на ден.

Трябва да знаете, че това е нискокалорична диета и че има някои рискове, които ще бъдат обсъдени в настоящата статия.

МЕНЮ ЗА АРМЕЙСКА ДИЕТА - 8 ДНИ НА ДИЕТА

Експертите казват, че тази диета е много бърза по отношение на отслабването и че само за 8 дни можете да свалите до 10 килограма.

Основното меню на диетата на армията, разработена преди 40 години, беше следното:

ПЪРВИТЕ ДВА ДНИ ОТ АРМЕЙСКАТА ДИЕТА

Консумират се само ябълки и като течности се допускат само вода и неподсладено кафе сутрин. Ябълките се ядат само пресни.

СЛЕДВАЩИТЕ ДВА ДНИ ОТ АРМЕЙСКАТА ДИЕТА

През тези два дни се консумира само сирене във всяко количество, което искате. Внимавайте, не сирене или други млечни продукти. Посочено е козе сирене.

Като течности са разрешени само: вода, неподсладено кафе сутрин.

ДНИ 5 И 6 ОТ АРМЕЙСКАТА ДИЕТА

През тези два дни протеиновите ястия продължават, но ще се консумира само пилешко месо, без кожи. Разрешени са същите течности.

Внимание, пилето се яде само варено, печено или на скара, единствените разрешени подправки са сол, черен пипер и подправки, получени чрез сушене. В никакъв случай не комбинирайте месо с масло или други храни и очевидно не пържете месо.

ПОСЛЕДНИТЕ 2 ДНИ ОТ АРМЕЙСКАТА ДИЕТА

През тези два дни ви е позволено да ядете само маруля, единствените разрешени подправки са естествените. Не консумирайте масло или друга храна. Салатата се счита за богата на витамини и желязо.

Имате право да консумирате същите течности като преди.

Както винаги преди да започнете диета, препоръчително е да потърсите медицинска помощ. Тази диета може да не отговаря на вашето здраве.

- На първо място това е диета за бързо отслабване и следователно ще имате всички рискове от бързото отслабване. В този смисъл ви предлагаме да прочетете статията: Последиците от бързата загуба на тегло

- това е нискокалорична диета и може да предизвика при хора в риск внезапно спадане на кръвната захар и периодично неразположение;

- не е показан за хора с авитаминоза

Тази рецепта вероятно е за онези гасканци, които не правят нищо физически и пият нон-стоп, специфично за евреите.
Такава драстична програма за отслабване съвсем не е здравословна и препоръчителна, дори и за войници. Предвид факта, че е адресиран до пифани, не разбирам защо е необходим. Така или иначе, чрез конкретното армейско меню + ежедневните инструкции, приличната физическа форма се достига доста бързо и особено здравословно.

Здравейте. Виждам, че публикациите в тази статия са доста стари 🙂 Все още се надявам да има с кого да комуникирам 😛
Днес започнах и тази диета. Поддържах диетата с грейпфрут в продължение на месец и 3 дни и свалих около 7 кг, все още трябва да отслабна, но ми писна от грейпфрут и мислех да спазвам тази диета. Ще ви държа в течение, надявам се да успея да го попълня 🙂 скоро!

Публикувахме го, защото ни се стори интересен, но не ни пита повече, защото спазваме диета с малки, бира и барбекю 🙂))))
Както и да е, не се обезсърчавайте. Ако решите да го следвате и давате резултати, уведомете ни.

Даяна, успяхте ли да запазите диетата си? Какви бяха резултатите? След като сте го прекъснали, отново слагате кг?

Хей, получи ли резултати с тази диета? И аз бих искал да го започна:) благодаря

Струва ми се, че е много добре, като се има предвид, че трае 10 дни. Когато „гангстер“ иска да се присъедини към армията, той не може да влезе в тренировка, само защото е прекалено дебел и не може, така че трябва да го върнете към нормалното и след това да го застреляте.

Това е един вид „диета на ловеца“: обикновено ядете продукти възможно най-близо до естественото им състояние, но 1 ден да, 1 не. И вдигнете дупето си от стола до ъгловия магазин, за да кажете, че сте се преместили. Върши работа. 🙂

Храната за войниците е изключително важна. По принцип е като захранването за кола - ако качеството е много добро, ако не скърца, кашля:).
Драстичната диета за "гасканци" може да бъде опасна, може да остане с последствия: D.
Що се отнася до инструкцията - не е задължително да започва с катерене и знам какви други упражнения за аеробна гимнастика - ходене, бягане + други основни упражнения.

ПЪРВИТЕ ДВА ДНИ ОТ АРМЕЙСКАТА ДИЕТА

- с тази „диета“ сте унищожили стомаха си, а тези, които вече имат малки проблеми с киселинността (почти всички хора, които работят в продължение на няколко години в частно развитие, поради стрес и натиск по време на работа), ще унищожат стомаха си за живот през тези 2 дни с пресни ябълки плюс вода или кафе. Има някои лоши, които следват тези драстични диети за около 10 дни, но те не включват кафе (което между другото изгаря стомаха, особено такова, което вече има проблеми) и освен ябълки ядат и варени яйца и все още се развалят стомахът.

Представете си какво означава ябълкова диета с кафе и вода и нищо друго, за стомасите на някои, които са разтрити с бягане и други ежедневни физически усилия, плюс възможни нощни аларми и така нататък ... унищожени за цял живот.

В противен случай можете да отслабнете. Можете да контролирате малко диета, а не пица + шаорма + малка и бира + кока-кола + шоколад, можете да намалите калориите (има бургери на пазара от 1400 ккал парче бук. ПЛЮС картофи слама ПЛЮС кола) и това е всичко това се случва във всяка армия. Всеки има топла храна 2-3 пъти на ден, с балансирана калорична диета, която не разстройва стомаха ви, а тази нормална диета се комбинира с упражнения (още едно бягане, още едно плаване) и работи отлично.

Честно казано, не виждам коя армия по света ще вземе новобранци и ще им дава само ябълки с вода и кафе, докато ги стресира и тича по хълмовете, особено след като те вече биха били със затлъстяване и стрес. Ако тези неща наистина са се случили в Израел през 70-те (не съм убеден), тогава има живи доказателства, че безкрайна глупост се среща и в по-големите домове.

Също по този въпрос, сякаш бях чел някои новини миналата година за ресторантите на Макдоналдс в американските военни бази в театрите на операциите или в други щати и какво бедствие направиха на физическата и храносмилателната система на войниците само за 1-2 години. отваряне. И нека не сравняваме хамбургер, пържени картофи и кола с 5 ябълки и кафе, плюс това те не бяха толкова стресирани и ядоха там охотно, така че им хареса. Никой не се храни ежедневно на място, което му причинява болки в стомаха нон-стоп 🙂

Имам много познати, които унищожиха стомаха си само за няколко месеца на по-нова работа, очевидно на четири очи. Мъжът е нает млад, щастлив и напълно здрав, но след 3-4 месеца изглежда като човешка катастрофа и е имал сериозни проблеми със стомаха, свръхкиселинност, гастрит и др .; той смени работата си, но остана такъв за цял живот. Не забравяйте, че човек яде готвена храна (тип 1 и тип 2), без кафе, без цигари и без кока-кола 2-3 пъти на ден и тя беше унищожена само от стрес.

Прав си, това е случай. Давам ви други ... различни срещи с различни колеги, от различни форми на обучение 🙂 Всички ги познавахме от малки, той дори нямаше стомашни проблеми. Нито една. Сега почти всеки има гастрит, хипер-киселинност, проблеми, поява на язви ... всички избягват пържени храни, почти всички вече не пият алкохол, никой не пие кисели сокове ... всеки има "дефектна" храносмилателна система и във всички случаи е виновен това е киселинността и появата на язви. Давате ли си сметка дали биха били вербувани в армията в случай на нещо и ще им бъде "сервирана" тази глупава диета, нагоре, надолу, нагоре, надолу, елате бързо бягайте, АЛАРМА, 10 плувки, бягайте от мен и т.н. и 4 пъти на ден по 2 ябълки плюс кафе, било то без захар ... добре след 2 седмици всички щяха да бъдат в болница, с киселини, болка и т.н., и планирани за операция 🙂

В допълнение към тези примери, които познавам лично и че „има много“, чух от източници втора ръка за десетки глупаци, спазвали всякакви диети, една по-глупава от друга. Дори тези са сложили нещо в допълнение към ябълките и водата и не са добавили кафе, което е като нож за обезпокоен стомах. Какво да кажа за тях, всички те сега имат същите проблеми с храносмилането като бившите ми колеги и в техния случай това не е от стрес, повечето от тях дори не работят и изглежда не се грижат за утрешния ден, вероятно само за фигурата.

Искам да кажа, че тази диета с ябълки, вода и кафе, особено съчетана със стрес и много упражнения, ще унищожи тези новобранци за цял живот и се съмнявам, че е била приложена в Израел или друга армия ... и ако беше, това означава, че и те бяха глупави за разбиване по това време.