Диета за недохранване с наркотици - спорт - FAZ
Защо диетите са толкова популярни? Само защото дебелината е риск за здравето, не означава, че отслабването ви прави здрави. Напротив. Хората, които отслабват, умират по-рано.
В редица дългосрочни проучвания хората достигнаха напреднала възраст, които бавно, но непрекъснато набираха някаква тежест в течение на живота си, независимо дали са дебели, слаби или с нормално тегло. С изключение на тези, които страдат от последиците от наднорменото тегло като диабет или сърдечни и органни заболявания, отслабването всъщност едва ли се препоръчва.
Диета: общ спусък за Ess-Sнеизправности
Многобройни изследвания показват, че дебелите хора не ядат повече, а дори малко по-малко от слабите. Това е изненадващо. Американската застрахователна компания Metropolitan Life първоначално разпространява общите понятия за „идеално тегло“. Той определя теглото на клиентите, които живеят по-дълго - всичко друго, но не и напречен разрез на населението.
Хранителните разстройства обикновено започват с диета. При тези с повръщане те действително действат като входна дрога. Все повече ученички-пубертети подражават на общите идеали за красота. Вината на съвестта след неконтролирано преяждане е друга „лоша“ причина да гладувате.
Постенето не е предназначено за отслабване
Много хора се провалят при диети. Не без основание: тяло, което получава по-малко храна, реагира на по-ниския прием, като намалява енергийните разходи и увеличава апетита. Типично следствие е, че теглото се променя от диета към диета, така нареченият йо-йо ефект.
Бившият федерален канцлер Хелмут Кол стана виден йо-йо случай. По време на годишната си ваканция на езерото Волфганг той се наказва с хлебчета и мляко. Този режим на гладуване е много популярен, въпреки че неговият изобретател F.X. Мейър дори не се сети за нея, за да отслабне. Неразбрано, диетата накара Кол да сложи по две за всеки изгубен килограм до следващото лято.
Доставчиците ловят лековерни
Всяка година отново. Критичните доклади за катастрофалните диети се редуват с нарастващия брой „нови“ уелнес диети в медиите. Но ако се опитвате да отслабвате достатъчно често напразно, в крайна сметка ще попаднете на продукти за отслабване. Доставчиците ловят лековерни хора по радиото, телевизията и печатните медии - с изненадващ успех.
В допълнение към доставката, някои доставчици на предполагаеми чудодейни лекарства разчитат на така наречените структурирани продажби. Представители набират клиенти, които продават хапчета и шейкове на семейството и приятелите си. Или организират партита за продажби, на които се появяват специалистите по хранене, квалифицирани в бързото преминаване на компанията.
Химията е плашеща, така че органичните и естествените са популярни
Много чудодейни лекарства са достъпни само за кратко. В крайна сметка, често съмнителните дистрибутори очакват по-малко доволни повторни поръчки, отколкото клиенти, които настояват за предполагаемата гаранция за връщане на парите в случай на неефективност.
Както при маркетинговата стратегия, продуктите идват най-вече от САЩ. Тъй като потенциалните потребители се отблъскват от химически лабораторни смеси, органичните и естествените продукти са популярни. Добре изпробвани продукти като ябълков оцет, маслини или лимони се използват за реклама на „новите“ продукти. Успехът винаги е гарантиран.
Въображението на доставчиците изглежда неограничено
Имената на компании като Schlank-Medic Institute или Bio-Labor също осигуряват научно покритие. Няма клинични проучвания, но още повече препоръки от предполагаеми потребители. Печелившите от диетичната лудост са щастливи да се преструват, че милиони хора са отслабнали с едно лекарство.
Те пророкуват намаляване на теглото, което е физиологично невъзможно, дори ако напълно се въздържате от хранене. Понякога обещават, че купувачите дори не трябва да се подлагат на диета, те просто приемат капсулите, чая или разбърканата напитка. Въображението на доставчиците изглежда неограничено. Пластирите за отслабване, термопанталоните за изгаряне на мазнини и дори щипките за уши също са много популярни.
Упражнението е най-добрата диета и аВъздържайте се от мазна храна и алкохол
В дългосрочен план само едно помага, дори ако звучи много неудобно и въпреки това е банално: повече упражнения, по-малко мазна храна, по-малко алкохол. Това е полезно не само за линията, но и за вашето здраве. И хранително разстройство не се вижда.