Диета за мастен черен дроб 5 важни храни за детоксикация и регенерация; Какъв живот
Здравословната диета може да подпомогне регенерацията на мастния черен дроб. Възможно е дори това да отстъпи напълно. Най-често произходът на болестта се крие в диетата. Следователно всеки, който страда от затлъстяване на черния дроб, трябва основно да промени начина си на живот и хранителни навици. Представяме ви пет храни, които имат особено благоприятен за черния дроб ефект и по този начин могат да подпомогнат заздравяването на черния дроб.
Мастният черен дроб - болест на цивилизацията
През последните години мастният черен дроб се превърна в истинска цивилизационна болест в западните страни. Това до голяма степен се дължи на начина ни на живот: Твърде често ядем храни с високо съдържание на наситени мазнини, като чипс и бърза храна. В комбинация с липса на упражнения, рискът от развитие на затлъстяване на черния дроб се увеличава. Повишава се и рискът от диабет тип 2 или сърдечно-съдови заболявания.
По-малко захар, по-малко работа за черния дроб
Нашето тяло превръща захарта - особено индустриалната - в мастни киселини и ги съхранява. Сладките неща се намират не само в шоколада, лимонадата или гумените мечки, но и в многобройни готови ястия и сосове като кетчуп. Това, че нещо не е сладко на вкус, не означава, че не съдържа захар. Ако се съмнявате, винаги е препоръчително да разгледате съставките. Имате още по-голяма сигурност с пресни храни и ястия, които приготвяте сами. Храните, които представяме в нашата графика, предлагат голяма подкрепа за черния дроб.
В допълнение към тези пет храни има и други растения, които са полезни за черния дроб. Ако все още не сте страдали от затлъстяване на черния дроб, но вече сте забелязали предупредителни признаци, можете да поддържате черния дроб здрав със съзнателна диета.
Горните храни могат активно да подпомогнат регенерацията на черния дроб. Имайте предвид обаче, че мастният черен дроб е опасно, животозастрашаващо заболяване. Тези съвети не могат да заместят медицинско лечение или съвети.
AOK-Hessen ви подкрепя с широк спектър от всичко, свързано с промените в храненето и диетата. Нашият форум за експерти по хранене е полезна точка за контакт при вашите въпроси. Също така ви подкрепяме, когато става въпрос за отслабване с нашето приложение „Отслабнете с удоволствие“.
Вашият AOK Hessen ви пожелава много здраве.
Награждаван два пъти от Focus Money
За бизнес списанието FOCUS Money (брой 10/2019 и DFSI Ratings) AOK Hessen отново е един от най-добрите здравни застрахователи в Германия. В дисциплините „Услуги за семейства“ и „Дигитален шампион“ той дори получи отличен статус. Специалната приятелска приветливост и положителната иновационна култура бяха признати.
Какъв живот! Бюлетин
Все още не сте член?
След това преминете към AOK Hessen.
Ще се радваме да ви посъветваме.