Диета за лятна детоксикация

Въпреки че е много важна за организма, детокс диетата се възприема от около 40% от населението. Ето някои храни, които пречистват тялото, според CSID.

1. Динята е основният летен плод, който детоксикира организма

1. Съдържа големи количества цитрулин. Това помага да се създаде аргинин, който премахва амоняка и други токсини от тялото.
2. Богат е на диетични фибри. Това помага да поддържате дебелото черво чисто, като ви помага да прочистите тялото си.
3. Съдържа глутатион, който помага за подобряване на чернодробната функция. Глутатионът е най-мощният антиоксидант и детоксикиращ агент в организма.
4. Добър източник на калий. Калият балансира големите количества натрий в нашите диети, които поддържат бъбреците ви и е чудесен за тяхното прочистване.
5. Намалява възпалението. По-малко възпаление означава по-ниско токсично натоварване в организма.

2. Краставиците спомагат за елиминирането на токсините от тялото.
Високото съдържание на вода в краставиците ще накара вашата пикочна система да се движи. Половин чаша нарязана краставица има само 8 калории. Той е много алкален, важна част от поддържането на балансирана диета.

3. Лимоните са приятели на черния дроб.
Лимонът алкализира тялото. Това помага за възстановяване на рН баланса на организма. Черният дроб обича лимоните. Този плод е прекрасен стимулант за черния дроб и е разтворител за пикочна киселина и други отрови. Лимоните помагат за прочистването на бъбреците.

Препоръчваме ви да прочетете следните статии:

---