Диета за кръвна група Наистина ли е добра идея да отслабнете от MAG

Скорошно проучване твърди, че диетата с кръвна група няма специфичен ефект върху здравето. Тази диета се състои от адаптиране на вашата диета според вашата кръвна група. Ние правим равносметка.

наистина

Диетата на кръвната група се състои от спазване на определен вид храна според вашата кръвна група (A, B, AB, O). За човек от група А е особено препоръчително да спазва вегетарианска диета с висока консумация на плодове и зеленчуци. Тази диета ще насърчи загубата на тегло, но също така и превенцията на някои вирусни и бактериални заболявания, както и борбата срещу хронични патологии като сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.

Действа ли диетата на кръвната група ?

Комитет от лекари се заинтересува от диетата за кръвна група, за да провери нейната ефективност. Тяхната работа е публикувана в The Journal of The Academy of Nutrition and Dietetics.

За целите на проучването те проследиха 244 души с наднормено тегло в продължение на 16 седмици. Учените са ги разделили на две групи. Първият следва веганска диета с ниско съдържание на мазнини. Останалите участници бяха поставени в контролна група и те не промениха диетата си.