Диета за кръвна група - какво се крие зад нея ›UPTODAETE
Има многобройни хранителни модели, всички от които имат обща цел: да допринесат за дълъг и здравословен живот по възможно най-приятния начин. Отново и отново изникват нови диетични програми и се търгуват като non plus ultra. В този контекст често се чува за така наречената диета с кръвна група, за която са се заговорили много звезди. Но какво точно стои зад тази концепция?
Вие сте това, което ядете
Едва ли има друга тема, която да е толкова противоречива като правилната диета. С диетата за кръвна група, американският натуропат Dr. мед. D'Adamo за дискусии. Книгите му са станали бестселъри не само в САЩ. Д'Адамо предполага, че хората с различни кръвни групи обработват храната по различни начини. За това са отговорни определени сложни гликопротеини в храната. Тези така наречени лектини са подобни на определени характеристики на кръвната група. Но ако се консумират "грешните" лектини, според D'Adamo, антигените могат да се слепват в кръвта. В дългосрочен план това може да доведе до множество заболявания. Поради това D'Adamo ви съветва да адаптирате храната си към кръвната си група.
Чисто тип нещо?
Според D’Adamo кръвната група 0 е най-старата кръвна група. Подобно на ловците и събирачите от праисторически времена, хората от този тип са свикнали с богата на месо диета, но не и със зърнени и млечни продукти, които по-късно са добавени в менюто. Хората с кръвна група А, от друга страна, са вегетарианци, тъй като според D’Adamo тази кръвна група е създадена с първите фермери. Те трябва предимно да ядат зеленчуци и зърнени храни, но отрязват месото и млякото от диетата си. Твърди се, че кръвната група В се е развила сред животновъдите в Азия, така че представителите на тази кръвна група са свикнали да доят и могат също така да интегрират определени видове месо и зърно в диетата си. Носителите на кръвна група АВ понасят смесени видове яйца, зърнени храни и млечни продукти. По възможност трябва да се избягва само свинско месо.
Какво те разболява
Според D'Adamo, всяка отделна кръвна група със своите специални характеристики по отношение на храносмилането и имунната система е податлива на определени заболявания: Например, тези с кръвна група O страдат повече от астма, сенна хрема и други алергии, докато хората с тип А имат висока толерантност към алергии . Тип В е склонен към различни автоимунни заболявания. Хората с тип АБ, от друга страна, често са засегнати от сърдечно-съдови заболявания.
Всичко или нищо?
Критиците се оплакват, че отделните кръвни групи не консумират всички основни хранителни вещества с посочената диета. D’Adamo обаче смята, че много лекари и диетолози приравняват здравословното хранене на балансираното хранене. Самият той смята това за класически пример за опростяване. Вземете общото население тук, опростете го и надградете върху него всякакви спецификации. „Повечето от моите пациенти изпитват резултати като повече енергия, загуба на тегло, намаляване на храносмилателния дискомфорт и подобряване на хроничния стрес като астма, главоболие и сърцебиене“, съобщава д-р. Д'Адамо за успеха на неговата концепция.