Диета за кръвна група Диета СЪЗНАТО!
диета, описания за отслабване, за да е по-лесно да отидете за отслабване
- Тонизиране
- Спете
- Диети
- начин на живот
- Затлъстяване
- Диета
- Недостиг на готвач и сервитьор
- Така че влезте във форма за плажния сезон!
- Крилата инвазия на мравки? Има решение!
- Детските навици за носене на обувки също могат да определят здравето ни за възрастни!
- Ролята и значението на личните треньори във фитнес залите
- Най-добрата диета: упражнения
- VII. Замкова баня, работеща в Гюла!
- Пролет е, нека се приведем във форма с колоездене!
- Консумирайте злато?
- Ефективно тонизиране и у дома
Основата на диетата с кръвни групи е, че хората с различни кръвни групи са способни да смилат отделните съставки и храни в различна степен. Ако направим диетата си от храни, които отговарят на кръвната ни група, храносмилането ни ще бъде по-лесно, тялото ни ще бъде по-здраво и ще има благоприятен ефект върху телесното ни тегло.
Създаването на диета за кръвна група може да бъде свързано с името на Питър Д’Адамо. Д-р Д’Адамо установи, че хората с различни кръвни групи се различават не само във физическите си способности и умствените си постижения, но и храносмилането им работи по различен начин, така че дизайнът на идеалната диета също се различава значително за хората от различни кръвни групи. Според Питър Д’Адамо неслучайно някои хора предпочитат месо, докато други предпочитат зеленчукови ястия в храната си. Според него това е просто защото тялото ни съзнателно ни насочва към храни, които са лесно смилаеми за нас и се опитва да избегне консумацията на хранителни вещества, които създават затруднения за храносмилателната ни система.
Тъй като нашата кръвна група основно ни определя, изглежда разумно, че различна диета е идеална за хора с различни кръвни групи. По-долу е обобщено какви храни за различни кръвни групи трябва да бъдат включени в нашата редовна диета, за да се храним най-здравословно и да се отървем от излишните ни килограми едновременно.
Идеалната диета за хора с кръвна група 0
За хората с кръвна група 0 идеалната диета трябва да се състои от следните храни, за да достигнат идеалното си телесно тегло:
- Риба и морски дарове препоръчва херинга, сьомга, риба тон, водорасли и други морски риби.
- Сред месото в диетата се предпочитат червените меса, телешкото, телешкото и черният дроб.
- Сред зеленчуците и подправките се препоръчва диетата да се допълва с: лук, кольраби, броколи, ориз, ядки, тиквени семки, зелена подправка, кимион, магданоз, черен пипер, чесън, йодирана сол, спанак, броколи.
- Сред млечните продукти козето сирене има благоприятен ефект върху кръвната група 0.