Диета за кръвна група (диета на Peter D` Adamo)
Диета, подходяща за кръвната група ще ви помогне слаб, да бъде винаги във форма и да намали риска от заболявания.
Поне така казва той Питър Д'Адамо, създателят на диетата според кръвната група, в книгата си "Адекватно хранене за 4-те кръвни групи". Нищо чудно, че много холивудски звезди, включително Лиз Хърли и Кортни Кокс, веднага приеха тази диета.
Д 'Адамо казва това кръвната група определя как тялото ни използва различни хранителни вещества. Неговата теория се основава на идеята, че всяка кръвна група реагира негативно към определени храни, което води до различни здравословни проблеми. Освен това Питър Д 'Адамо заявява, че нивото на стомашна киселинност и храносмилателни ензими варира в зависимост от кръвната група.
Ето защо, спазвайки диета, подходяща за нашата кръвна група, тялото ще усвоява и усвоява храната по-лесно, резултатът е лесна загуба на тегло.
В допълнение, D'Adamo вярва, че тъй като кръвните групи са се развили по различно време в историята, диетата ни трябва да се основава на видовете храни, които нашите предци са яли по времето, когато се е появила кръвната група. По този начин всяка група храни е разделена на три категории:
- полезно (храни, които действат като лекарство)
- позволен (храни, които не увреждат кръвната група)
- забранено (храни, които действат като токсини)
Група O е най-старата кръвна група, основният източник на енергия са животинските протеини. Представителите на група О лесно смилат месото, защото имат подчертана стомашна киселинност.
Група А е по-нова, развиваща се с началото на селскостопанските дейности. Следователно препоръчителната диета за група А е вегетарианска. Тъй като киселинността е ниска при представители на група А, храносмилането на животински протеини е трудно.
Група Б има най-малко диетични ограничения, като препоръчителната диета е балансирана и пълноценна, която включва разнообразни храни. Фактори, които допринасят за наддаването на тегло: царевица, елда, леща, фъстъци и сусам.
Група АВ е най-новата кръвна група. Диетата на групата AB съдържа по-широк спектър от храни, от млечни продукти до зърнени храни и зелени зеленчуци и има много толерантна имунна система.
- A-Z режими за отслабване
- Класически диети
- Диети за знаменитости
- Диети по възрастови категории
- Бързи диети за отслабване
- Диета за двойки
- Вашата зодиакална диета
- Изборът на правилната диета
- Стъпки до идеално тегло
- Отслабнете здрави
- Ръководство за отслабване (Инфографика)
- Топ 38 най-добри диети
- Ръководство за храна
- Диети за отслабване
- Вегетарианска диета
- Кулинарни традиции
- Персонализирана диета
- Витамини и минерали
- Бебешка храна
- Хранене при бременни жени
- Хранене на възрастни хора
- Терапевтични режими
- Хранителни заболявания
- Фитнес и спорт
- Хранителен калкулатор
- Рецепти
- Индекс на храните
- Блогове за хранене
- Потребители на диета
- Диетичен форум
Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:
Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:
Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.
Медицински новини, новости и събития
Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники
Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.
Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!
„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.