Диета за кърмеща майка компетентно за здравето на илива

Член медицински експерт

Диетата за кърмеща майка е съставянето на индивидуална и лична диета, базирана на общи диетични препоръки. Специфичността на диетата зависи от характеристиките на състоянието на храносмилателния тракт, имунната система на майката, както и от характеристиките на микрофлората на новороденото. Няма единно универсално меню, защото всяка организация е индивидуална. Параметрите на избора на продукти са съвсем прости: трябва внимателно да наблюдавате състоянието на кожата на бебето всеки ден, да следите консистенцията на изпражненията и процеса на отделяне на газове. Кожата на бебето реагира първо на алергена, след това могат да се появят газове, колики и диария или запек.

Диетата на кърмещата майка трябва да се основава на следните принципи:

Новите продукти трябва да се въвеждат в диетата постепенно, постепенно, като се следи състоянието на кожата и червата на бебето. Реакцията може да възникне в рамките на два дни.
Медикаментозното лечение на кърмачка е нежелателно, ако е предписано, е необходимо да се консултирате с лекуващ педиатър за това как се храни бебето.
Недопустимо е да се пие алкохол под всякаква форма, включително под формата на лечебни тинктури.
Трябва да бъдат изключени от храни: провокативни и консервирани пушени храни, храни, които предизвикват газове - зеле, боб, безалкохолни напитки, зеленчуци и плодове с яркочервен цвят, богат силен бульон, цитрусови плодове, мед.

Диета за кърмачка. Вариантът на седмичното меню, като се вземе предвид процесът на формиране на ензимната система на храносмилателния тракт на новороденото.

Първите два дни на кърмене:

250-300 г каша от елда (вари се на вода с добавка на растително масло);
Крекери или хляб. Пресният хляб трябва да бъде изключен от менюто;
100 г твърдо или меко сирене.
200 г свинско или телешко месо с ниско съдържание на мазнини (варени);
100 г стафиди или сушени кайсии;
Изобилна напитка (до 2 литра) - отвара от лайка или коприва, повече минерална вода.

От третия до шестия ден:

Обемът на течността трябва постепенно да се намалява, защото обикновено през този период млякото започва да тече. На ден не трябва да се пие повече от литър течност.
Една печена ябълка;
350-400 г варен карфиол или варени тиквички;
250 грама ryazhenka, кисело мляко без плодови добавки или 150 g варено мляко;
250-300 мл отвара от сушени плодове;
250-300 грама каша или каша от елда (приготвена на вода), можете да добавите 30-40 грама трици, за да предотвратите запек;
Зеленчукова супа