Диета за кърмачка Компетентна за здравето на iLive

Медицинският експерт за статията

Диетата за кърмачка е съставянето на индивидуален, личен хранителен режим, основан на хранителните навици. Специфичността на диетата зависи от състоянието на храносмилателната система, майчината имунна система и характеристиките на микрофлората на новороденото. Няма едно универсално меню, тъй като всяка организация е уникална. Параметрите на избора на продукти са съвсем прости: състоянието на бебешката кожа трябва да се следи ежедневно, да се следи процесът на изгаряне на изпражненията и газовете. Кожата на бебето реагира предимно на алергенния продукт, последван от възпаление, колики и диария или запек.

ilive

Диетата на кърмещата майка трябва да се основава на следните принципи:

  • Новите продукти трябва да се въвеждат в диетата последователно, постепенно, като се следи състоянието на кожата и интериора на бебето. Реакцията може да се осъществи в рамките на два дни.
  • Лекарството на кърмещата майка е нежелателно, ако е предписано, консултирайте се с лекуващ педиатър, за да нахраните бебето.
  • Не е приемливо да се консумира алкохол под каквато и да е форма, включително лечебни тинктури.
  • С изключение на провокативните храни: Пушени и консервирани храни, храни, които причиняват подуване на корема - зеле, боб, безалкохолни напитки, зеленчуци и плодове с яркочервен цвят, силен богат бульон, цитрусови плодове, мед.

Диета за кърмачка. Избор на седмичното меню, като се вземе предвид развитието на ензимната система на храносмилателната система на новородените.

Първите два дни на кърмене:

  • 250-300 g елда каша (кипнете вода с добавка на растително масло);
  • Сметана или хляб. Пресният хляб трябва да бъде изключен от менюто;
  • 100 г твърдо или меко сирене.
  • 200 g свинско или телешко месо с ниско съдържание на мазнини (източник);
  • 100 г стафиди или сушени кайсии;
  • Изобилие от напитки (до 2 литра) - лайка или коприва, дори с минерална вода.

От третия до шестия ден:

  • Количеството течност трябва постепенно да се намалява, тъй като през този период обикновено започва млякото. Можете да консумирате до един литър течност на ден.
  • Печена ябълка;
  • 350-400 г варен карфиол или тиквички на пара;
  • 250 грама ryazhenka, кисело мляко без плодови добавки или 150 g варено мляко;
  • 250-300 мл сушени плодове;
  • 250-300 грама овесени ядки или каша от елда (варени във вода), 30-40 грама трици могат да се добавят за предотвратяване на запек;
  • Зеленчукова супа.

През втората и четвъртата седмица от живота на вашето бебе, когато ензимната функция на вашето дете стане по-активна, можете също да добавите следните продукти в менюто:

  • 250-300 г варена риба;
  • 250 мл телешки бульон (костният бульон трябва да бъде изключен от менюто);
  • 250-300 грама просо, овесени ядки, ориз или каша от елда, заварени с вода;
  • 200-250 в зависимост от термичната обработка на цялото сирене (тикви, кремове със сирене);
  • Една прясна ябълка дневно;
  • Изрежете от магданоз или лайка за нормализиране на храносмилането - 250-300 мл;
  • Приемът на течности не е ограничен.