Диета за кърмачка Форум
Тази тема има 3 отговора, 2 участника и е актуализирана от Katherine-Roxanne Veilleux, преди 8 години и 4 месеца.
Здравейте, ето ви, родих преди шест месеца (в момента кърмя) и си възвърнах предишното тегло, но бих искал да отслабна с 10 кг. На 28 години съм, от мароканска националност, имам диета, която не е твърде балансирана, тъй като нямам време да се грижа за себе си (работя). Преди това редовно се занимавах със спорт, аеробика, но сега нямам време. сегашното ми тегло е 67 кг и аз бих искал да достигна 58 кг, тъй като теглото ми беше преди да се оженя и се чувствам чудесно бих искал да диета, без да се чувствам слаб, тъй като кърмя и че трябва да нося всичко, от което се нуждае моето бебе, в млякото, което суче.
Благодаря ти
Първо, поздравления за новото ви малко бебе 🙂 Радвам се за вас и знам, че давате на бебето си най-доброто, като го кърмите.
Що се отнася до диетата, която ще искате да спазвате, за да се върнете към размера си преди сватбата, съжалявам, че ви казвам, но не можете да спазвате диета, защото кърмите детето си и това може да навреди на вашето здраве (и хранене) на вашето дете.
Точно преди няколко дни написах статия за отслабването при кърмещи и некърмещи жени. Не казвам, че трябва да спрете кърменето, за да можете да диетите и да отслабнете, първо трябва да помислите за благосъстоянието на вашето мъниче, но все пак има по-здравословни начини за отслабване, докато кърмите, без това да повлияе на качеството от млякото и здравето на вашето бебе. Трябва само да кликнете върху следната връзка, за да видите тази статия.