Диета за киселини какво (не) трябва да яде Rennie®
Киселини често се появяват след хранене, защото някои храни стимулират прекомерно производството на стомашна киселина. В същото време това означава, че пропускането на тези храни понякога е достатъчно за облекчаване на киселини. Отговори на въпроса „какво да ям, ако имате киселини в стомаха?“ Можете да намерите тук.
Правилната диета при киселини: трябва да я избягвате
Домашни средства за киселини
Не само диетата може да помогне при киселини - подходящи са и някои домашни лекарства!
Някои храни и ястия могат да предизвикат киселини след хранене.
Храна за киселини: по-добре избягвайте:
Вредни храни: По-специално, фино преработените колбасни изделия, като чернодробни колбаси или бирена шунка, съдържат много мазнини. Същото се отнася за пълномаслено мляко или бял шоколад, печени продукти и много готови ястия. Също така избягвайте бързите храни като бургери, пържени картофи или къри сърст - ястия като тези са особено богати на мазнини и в същото време относително ниско съдържание на хранителни вещества.
Филтрирайте кафе: Този вид кафе съдържа киселина, която може да раздразни стомаха.
Газирани напитки: Кола, газирана вода и други подобни могат да предизвикат киселини, тъй като съдържащата се в тях въглена киселина гарантира, че сфинктерът между хранопровода и стомаха се отваря. Съдържанието на стомаха може да се издигне в хранопровода заедно с киселината, което причинява характерните симптоми.
Млечен сладолед: За разлика от водния лед, млечният лед съдържа много кисели протеини и много мазнини.
Цитрусови плодове: Плодовете като лимони, портокали и грейпфрути са богати на киселина, която може да стимулира киселини. Същото се отнася и за сокове, приготвени от цитрусови плодове.
алкохол: Алкохолните напитки - особено бели и пенливи вина - са два пъти по-лоши. От една страна, алкохолът гарантира, че всички мускули в тялото се отпускат - включително сфинктера между стомаха и хранопровода. От друга страна, бялото вино по своята същност съдържа киселина, която се смесва с вече киселия стомашен сок, когато се консумира.
Пресен хляб и сладкиши: Печените продукти, пресни от тръбата, могат да доведат до газове и киселини. От една страна това се дължи на маята, която съдържа, но от друга страна се дължи и на факта, че пресните, много вкусни печени продукти обикновено са твърде прибързани.
Люти подправки: Чили, къри и пипер са дразнители на стомаха и са сред храните, които могат да предизвикат киселини.