Диета за кебап и вилица и бикини

Картофи, хляб, месо . да, но в какъв сос.

диета

Малко история

Ако погледнем отблизо, етимологията на кебап идва от персийски и означава "скара" или "месо на скара". Това е сандвич от месо, приготвено на шиш, хляб, сос, сурови зеленчуци и евентуално пържени картофи.

Това е изключително популярно ястие точно като хамбургер или пица в наши дни. Печели все повече хора, но балансирано ястие ли е? Какво се крие зад този успех? Можем ли да го признаем като лек за отслабване ?

Тъй като е от мюсюлмански произход, това е ястие, което обикновено се яде с пилешко или агнешко месо, никога свинско, разбира се. Месото се пече около шиш с помощта на редовно въртеливо движение, след което се нарязва на тънки ивици, които се вкарват в кок с чист, домати, салата.

Кебап и калории

Тъй като кебапът е направен предимно от пилешко или агнешко и винаги е придружен от бял хляб, сос и пържени картофи, той може лесно да бъде показан. много калорични. Всъщност традиционният кебап с пържени картофи носи между 1000 и 1300 калории, докато нашите нужди рядко надвишават 2000 калории на ден! Това са основните съставки, които запазват най-много калории, а именно хляб (400 калории), спестявания (бяло, майонеза, хариса и др. На 100 калории), месо (300 калории), зеленчуци и сурови зеленчуци (50 калории) и картофи ( 400 калории). Очевидно това не е диетично ястие и за диетата е един от основните врагове, които трябва да се избягват, ако е възможно.