Диета за елиминиране на хистамин - как симптомите, причините за заболяванията
муха250
Здрасти,
Надявам се да съм тук. Знам, че е имало дискусии по темата, но нищо не ми помогна.
Въпросът ми: След неубедително разследване, стомаха ми препоръча да отида на диета за елиминиране на хистамин. Той ми препоръча сайта histaminintoleranz.ch. Там намерих списък, който казва
„Няма храна, която е била затоплена или претопляна или продукти, които са били съхранявани дълго време“.
"Приготвяйте ястия от пресни непреработени или малко преработени суровини. Непрекъсната студена верига! Никога не оставяйте нетрайните предмети да останат на топло, дори и за няколко минути! Оставете остатъците да се охладят бързо и да замръзнат, размразят се бързо и консумират веднага".
Сега се питам: Как трябва да работи това? Някой има ли опит с това как да се направи това на работа, например? Или обикновено, когато сте на път за дълго време? Не можете да кажете по време на обедната си почивка „Ще купя малко суровини и ще сготвя нещо“. И ако прекарате целия ден z. Например, ако сте навън в града, където нямате и кухня, какво можете да ядете там? Би било хубаво, ако някой може да ми помогне.
риган
Диета за отстраняване на хистамин - как?
елиминационната диета е описана тук:
HIT> Терапия> Промяна в диетата
По време на времето, през което това се извършва, би било добре, ако живеете възможно най-равномерно, така че да не рискувате да ядете храни, съдържащи хистамин или храни, които повишават хистамина. Известно време е доста неудобно, особено докато свикнете. Но няма друг начин.
bestnews
Диета за отстраняване на хистамин - как?
Това върви без проблем, просто не вземете със себе си на работа яйца, месо или риба, а оризови сладкиши и салати. При студената верига също не е толкова важно, ако опаковате храната в хладилника и не приемате нищо, което бързо загива, като месо и риба.
Между другото не бих ял млечни продукти или нещо, съдържащо глутен. Мнозина не могат да приемат това, дори хляб от какъвто и да е вид, дори ако тези неща са разрешени в списъка на строгата елиминационна диета.
Знаех след седмица, че имам хита.
муха250
Диета за отстраняване на хистамин - как?
„Униформа“ не ми работи, защото условията ми на живот се променят напълно, но все пак се опитвам.
Благодаря за върха с оризови сладкиши и салата, това много ми помага. Друг въпрос: Можете ли да подправите оризовите питки с нещо, напр. Б. Слънчогледов спред (съдържа лимонов сок) и сироп от сладко/мед/захарно цвекло или маргарин? Ами лимоновият сок като цяло? Списъкът ми казва, че е разрешено, но цитрусовите плодове не са. Сега какво? А какво ще кажете за лимонена киселина и цитрусови влакна, каквито има в плодовете?
О, да, имаше няколко въпроса.
bestnews
Диета за отстраняване на хистамин - как?
Вкъщи подправям вафлите с органична мортадела от домашни птици. но за да отнемете, наистина трябва да се придържате към студената верига. Вземете репички напр. които са любими зеленчуци. Доколкото знам, пастите не работят.
Има странни списъци по отношение на попадението и, доколкото ми е известно, много неизползваеми списъци.
В процеса мога само горещо да препоръчам тези, които съм ви препоръчал. Работи чудесно за мен, а също и за приятелката ми.
муха250
Диета за отстраняване на хистамин - как?
добре благодаря!
Мисля, че по-добре да оставя всичко, подобно на цитрусови. Но медът трябва да отиде, захарта също действа.
bestnews
Диета за отстраняване на хистамин - как?
Скъпа не работи, моля, придържайте се към масата от швейцарската група по интереси, която можете да намерите под терапия, а именно към строгата диета по време на пробната диета. В противен случай няма да го извадите.
муха250
Диета за отстраняване на хистамин - как?
О, добре, благодаря, Клавдия!
Сега разпечатах списъка за строгата диета, след което ще премина към това. Между другото, млякото и глутенът вече са тествали отрицателно за мен, но след това ще го оставя, за да бъде на сигурно място.
bestnews
Диета за отстраняване на хистамин - как?
Здравей Fly, какво си тествал по отношение на млечните продукти? И как?
Няма признат тест за непоносимост към млечни протеини; трябва да разберете сами чрез изхода. Определено бих направил това в продължение на 6 седмици.
Глутен. Целиакия с тест за антитела и огледално отразяване на стомаха (биопсия на чревни власинки?) 10% не образуват антитела, аз съм един от тези случаи, същото беше и с приятел.
Чувствителността към глутен, която е официално призната едва от края на 2012 г., може да бъде тествана само от вас отново. Бих го направил поне 2 месеца, по-добре и по-дълго, така че целиакията безпроблемно да се слее в GS.
Но не забравяйте да оставите хляб без глутен по време на пробната диета, тъй като това е почти невъзможно за никого. Не мога да го взема, дори и такъв без добавки.
Много успех, както казах с мен, въпросът вече беше ясен след седмица.
Клавдия.
муха250
Диета за отстраняване на хистамин - как?
Бях тестван за непоносимост към лактоза с дихателен тест и непоносимост към глутен с кръвен тест и определено изключен. Не ми казаха, че има други, неподлежащи на проверка видове непоносимост към мляко и глутен, така че благодаря за информацията!
Засега наистина се ограничавам до картофи, ориз и разрешени зеленчуци и плодове.
bestnews
Здравей муха, дихателният тест не работи за около 10% от засегнатите. Това са така наречените НЕОТГОВОРИ. Имаше ли някой тук неотдавна, за да бъде загрижен. Очевидно той е разбрал за това само чрез нас. След това беше тествано по различен начин и беше ясно, че той е бил засегнат.
Целиакия: Както казах, 10% не образуват антитела, така че биопсията винаги трябва да се прави, ако искате да сте сигурни.
След това сами правите GS.
Обичам да ти вярвам, че не са ти казали, лошо е.
Отново много успехи!
Клавдия.
муха250
Emmi59
Ябълковият оцет ми се отрази добре, макар и ферментирал. Не знам и защо. Струва си да опитате. Оцетната есенция също е работила, може би поради малкото количество, от което се нуждаете.
Важно е по време на експериментите да си водите хранителен дневник, в който да записвате ВСИЧКО, което се случва с езика ви. В противен случай е лесно да се пренебрегнат несъвместими NM, реакциите често се появяват само много часове по-късно.
Винаги тествайте 1 LM и след това изчакайте 1 до 2 дни, преди да тествате друг. С LM имам предвид храната в сурово състояние (или естествено приготвена на пара) - т.е. моркови или краставица или яйчен жълтък или яйчен белтък или черен пипер и т.н. в никакъв случай не смеси от подправки или смесени NM като картофена салата. Можете да се смесвате по-късно от нещата, които можете да търпите.
Пожелавам ти: сила: за това, което имаш пред себе си. Тествах и записвах в продължение на 3 години, но си заслужаваше.
муха250
bestnews
Моля, не по време на пробната диета!
Трябва да продължите да експериментирате с аскорбинова киселина. Ежедневно трябва да се добавят една до две чаени лъжички. не е проблем. Така или иначе никога не можете да погълнете твърде много с храна.
AS се обсъжда като проблем само в много високи дози. Ще намерите много в www. VC е разтворим във вода и се отделя. Както казах, има дискусия с мега дози.
PS: Хранителният дневник нямаше да ми помогне толкова много, защото аз и най-добрият ми приятел постоянно имаме късни реакции и това е нормално. Така че ядете нещо, не можете да го понасяте и имате само симптом от какъвто и да е вид часове или дни по-късно.
муха250
bestnews
Повечето непоносими към хистамин хвърлят аскорбинова киселина в големи количества, дори след първоначален скептицизъм.
Той не чака твърде много от диетолога, те също са доста зле оценени тук. 1, те сами не са засегнати и следователно никога не са толкова информирани, както тези, които са добре информирани и 2. знанията им често са остарели. Виждал съм много книги за хита, ако се храня с тях, пак щях да се чувствам зле и да позная кой ги е написал. Бих спестил парите. Много хора се разбират много добре със списъка, който съм ви препоръчал. Ще разберете сами различни неща с течение на времето.
PS: Имам всички непоносимости и никога не съм се консултирал с диетолог и никога няма да го направя.
муха250
Emmi59
Именно заради късните реакции дневникът на храната е полезен - кой знае какво са яли вчера? Бих искал изрично да се позова на HI освободителите. Почти винаги съм имал и все още имам късни реакции, защото имам HNMT-HIT. При мен това отнема между 4 - 6 часа до два дни.
Аз лично мога напр. Не приемайте високи дози VC, защото тялото ми не може да изхвърли метаболитните продукти достатъчно бързо и след това да ги съхранява в съединителната тъкан - на местата, където жените не ги искат.
Среща с диетолога не може да навреди. Ако е добър, той може да допълни вашите знания. Моят диетолог ми даде много добра подкрепа по пътя ми. Тя беше там, когато слязох и също ме умори психически. Без нея днес щях да съм много болен.
В крайна сметка всеки трябва да намери общия начин за себе си.
bestnews
Здравей, Еми, това е за мен и виждам това и с най-добрия ми приятел с хита:
Ям нещо и имам късна реакция, на следващия ден заради мен. Моля за извинение, за да разбера какво направи тази реакция на цялата храна, която произведе тази реакция, която ядох предния ден?
Питам се и, както казах, го преживях безкрайно с приятелката си: Тя изяде нещо, нямаше незабавна реакция и все повтаряше, че може да вземе неща, които никой не може да вземе с Хит.
По-различно е, когато човек се подложи на елиминационна диета:
Започвате с много малко, което е напълно неподозиращо и наблюдавате, след 2 до 3 дни се добавя LM и продължавате да наблюдавате. Много трудоемко и досадно, но мисля, че това има смисъл.
Ако сте се справили добре с вашия диетолог, страхотно, описах притесненията си и те не са само мои.
И както казах, разгледах много книги в библиографията и книжарницата за попадението, какво е разрешено там: от лимон до домати, всичко нагоре и надолу. Какво общо има с хитовата диета е загадка за мен, наскоро имах друга книга в ръката си. Все още не съм виждал такъв, който дори да мога да започна да ям. Също така постоянно се хвърля с продукти от брашно.